天然呆需要多與人交流溝通
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《射鵰英雄傳》中的郭靖,大概多數人都會印象深刻。從小笨笨呆呆、表情木訥、不善言辭的他,真是印證了一個時下流行的形容詞——“天然呆”。
所謂“天然呆”,多指那些表情比較僵化,反應木訥,不擅與人交流的人。與很多靈活世故的人相比,他們思想顯得很單純,不會耍奸使詐,更不會佔人便宜。因此,很多人把“天然呆”看成可愛溫順,甚至淳樸厚道。
然而,還有很多“天然呆”,與現代人的不良生活方式和交流習慣有關,不少年輕人經常“宅”在家裏、或在辦公室久坐不動,依賴手機、網絡等方式與人交流。久而久之,當需要與人面對面實際交流時,卻反應遲鈍、眼神呆滯、缺乏熱情,甚至出現交流方面的障礙。
這樣的“天然呆”,很多與內向孤僻的性格有關,他們對外部世界缺乏探索的興趣,對人際交流自然不感興趣;還有一些人,則是對手機、網絡等過分依賴,與外界交流的真實能力反而不斷退化。如果內心有強烈的不安全感,對外界防禦心和戒備心非常強,有意迴避與人交往,也容易誘發交流方面的問題。
要想轉變這種狀態,首先,調整心態。外面的世界不論是否精彩,都要鼓勵自己去嘗試一下。不要在與人交往前就做出消極的評估和期待,而要將自己的偏見“清零”,用實際體驗來建立對外界的感覺。其次,減少網絡、電話等虛擬的聯繫方式,多參與感受一些真實的人際互動,只有這樣,才能讓自己獲得的信息立體而生動。建立自己的交際人脈,比如朋友、同學、同事等“小圈子”。有了這樣的微環境,交流就成爲了很自然也很平常的事情。
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