男性不育日常要如何護理
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男性不育的日常護理原則
1、增加營養,加強鍛鍊。多食一些肝、腦等動物內臟,有利於性激素的合成,而維生素類也是必需營養,宜多食富含蛋白質、維生素的食品,如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
2、注意自我保護,減少不孕的發生。對一些可能影響生育的工作應當注意防護,如應避免接觸放射線,和對身體有害的物質,如某些化學品和重金屬等,避免高溫作業等。不育患者應儘量避免吸菸飲酒。
3、平時宜節慾,避免房事過頻。節制性生活有利於孕育種子,對預防不孕是極爲重要的。但也不可間隔過久,否則有瀦留的精液存在,精子運動會受到影響。宜選用女方排卵期同房,以增加受孕機會。
4、心理上要坦然,不能過分焦慮和憂慮。要保持愉快的心情,培養廣泛的興趣。夫婦雙方婚後,生兒育女是人生的希望,但往往盼子太心切,反而不會懷孕。特別是高齡者或結婚數年未孕者,心情更加緊張,從而干擾了神經內分泌功能。
除此之外,還有哪些需要特別注意的呢?
男性不育的日常護理注意事項
1、保持安靜良好的精神狀態,對自己充滿信心。
2、忌食辛辣食物,少吃芹菜、大蒜有很強的殺精子作用()。不應該是腎壯陽藥在錯誤。
3、多吃富含維生素C的水果(如西紅柿、葡萄、橘子),每日兩個蘋果。
4、放棄吸菸和飲酒(苯並芘的煙中的尼古丁蒽給定有染色體突變,酒精會損傷睾丸)直接。
5、避免高溫(如泡浴、桑拿、廚師、鍋爐工作、麪包)。
6、經常喝茶葉水,富含維生素和抗氧化劑),多吃新鮮蔬菜(維生素)。
7、避免過多的接觸有毒物質(如農藥、油漆、化工、塑料製造、蓄電池、焊接)。
8、避免使用在生育藥物(如化療藥物,過量的激素、抗生素,如慶大黴素、呋喃西林等)
9、避免過度暴露於輻射(如焊接、X射線照片,計算機、無線電通訊、無線電和微波)。
10、避免久坐,避免過於緊身內衣(導致局部通風不良和陰囊溫度過高),避免過度疲勞。
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