預防男性不育的幾種措施
本文已影響2.35W人
本文已影響2.35W人
現在越來越多的男性被不育的問題所困擾,而導致男性不育的原因也有很多。那麼有什麼比較好的方法能幫助男性預防不育呢?下面給大家介紹預防男性不育的幾種措施,供大家參考。
正確使用潤滑劑
膠凍或其他一些潤滑劑也許會使性交變得容易,但是這些用品中即使不含有殺精子的物質也會損害精子的運動功能。
不要劇烈鍛鍊
過度鍛鍊的人的精子數目可能會減少,這是由於劇烈鍛鍊時會使睾丸附近的溫度增高。專家研究發現:每週跑步鍛鍊超過50km的人與訓練量低於30km的人相比,精子數目變少了而未成熟的精子細胞的比例卻增加了。但是適度的有氧鍛鍊,如跑步、游泳等每週鍛鍊3次,每次20分鐘,將不會影響精子的產生。
限制房事
建議你在配偶排卵期前的2-5天內儘量不要和她發生房事,這樣就能保證你在配偶排卵期能射出更多的精子,健康精子的比例也更高。
少洗桑拿浴
洗洗桑拿,泡個澡或者衝個淋浴本沒什麼,但是因爲水溫高於體溫,所以每次時間過長的話就會減少精子的產生。每天洗桑拿的時間不要超過15分鐘,溫度要低與98%。
改掉吸菸習慣
如果你吸菸,那麼你當爸爸的可能就會隨着煙霧消失了。精子蠕動遲緩、數目減少可能與吸菸有關。此外一些研究也發現:當配偶雙方都吸菸或只是男方吸菸,那麼會使流產的發生率增加64%。
少喝酒
過量的酒精會減少精子產生的數目。飲酒應該適度,也就是每天不超過一兩杯。
慎重使用的抗生素
雖然抗生素和不育症的關係不大,但是現在發現某些抗生素可能會影響精子的質量,主要表現爲精子數目和運動能力,即“遊走”的能力降低。這些抗生素包括硝基呋喃類,如呋喃西林;大環內酯類,如紅黴素。你可以換用青黴素或喹諾酮類抗生素。
如果你是個胖子,那麼減去幾磅體重將會增加你生育的機會。睾丸周圍的脂肪組織會增加局部的溫度,而使精子死亡。
男性不育症吃什麼好 三大措施告別不育症
哺乳期女性最易得的4種婦科病及預防措施
預防男性不育的禁忌
火災的預防及防護措施
男性防止頻繁遺精的措施
男性必須知道的5個射精無力預防措施
低血糖急救措施及預防措施
男人不育的幾種原因 預防不育多吃這些食物
胃癌是一種慢性病 八大措施預防胃癌
預防疾病 不同血型預防措施不同
男性不孕不育預防
預防乙肝的三大措施
推薦四種預防男性不育的方法
有益預防不育的幾種方法
霧霾預防措施:如何預防霧霾天氣
男性不育怎麼辦 預防男性不育的禁忌
5種措施幫你預防前列腺癌
霧霾預防措施 霧霾預防措施分享
女性預防乳腺癌的10個措施
預防陰道炎的6個措施 你知道幾個
颱風的預防措施
妊娠紋什麼時候開始長?注意妊娠紋預防措施
預防男性不育要從這幾點做起
夏天旅遊預防性病措施方法
預防光感性皮炎的五大措施
女性痛經的預防措施與食療方法
腎虛不可怕 預防措施你get了嗎?男性必讀!
接觸性皮炎的5個預防措施
過敏性鼻炎怎麼預防 過敏性鼻炎的預防措施
女性預防陰道炎的10大措施
流行性感冒怎麼預防?流行性感冒預防措施
狼瘡性腎炎的病因及預防措施
預防肝病的有效措施