提高男性精子的食物推薦
本文已影響2.2W人
本文已影響2.2W人
我們都知道男性生育關鍵是看精子的質量。而男性精子質量是可以通過日常的飲食來改善的。那麼吃什麼食物能提高男性的精子質量呢?下面給大家介紹提高男性精子的食物推薦,供大家參考。
人蔘
這不只是老人家用來進補的補品,其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量,並增加精子的製造量和性活動頻率。
當歸
當歸含有天然的植物性荷爾蒙,可紓解因內分泌失調引起的症狀,也有補血的作用,能讓人氣血順暢、性趣盎然。
韭菜
韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽爲激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,適用於遺精、多尿等疾患。
動物內臟
動物內臟含有較多的膽固醇,膽固醇是合成性激素的重要原料。還含有腎上腺素和性激素,能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物內臟,有利於提高體內雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。
桑葚
桑葚可以幫助改善這種“生殖亞健康”,很多治療死精症的方劑中都以桑葚爲重要的組成藥物。因此,對於在積極備戰“下一代”造人工程的男人,不妨在這個季節裏多吃些桑葚。桑葚具有調理虛汗,提高精子質量的作用。
魚子醬
魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙,是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價錢,絕對會讓他不好意思說它不管用喔!
果仁
果仁能夠存進男性性激素的分泌,令其規律化。尤其是核桃和大棗的功能,能夠起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。
生蠔
海鮮中的一種,含鋅,有助於合成男性荷爾蒙,維持攝護腺正常運作,生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海蔘、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。
提高男人性功能的七大食物
12種食物提高男人性慾
男性多吃8種食物提升精子質量
精子不活躍 五種食物提高精子質量
備孕男性吃什麼精子強(3種食物提高男性精子)
如何滋補精子 推薦6款食物
男性壯陽補腎的食物推薦
兩性養生:推薦可以幫助提高性能力的食物
提高男性精子質量的方法
天然的男性壯陽食物推薦
吃啥能提高免疫力 推薦6種食物
男性7大滋補食物推薦
提高男人性能力的10大食物
男性精子質量下降的原因 男性如何提高精子質量
提高免疫力吃什麼好 十大食物推薦
哪些食物可以提高男性的性能力
如何提高精子活力?提高精子活力的食物
如何提高精子質量 專家推薦3個方法
五種食物傷害男人精子 哪些方法提高精子質量
吃芹菜會殺精?提高精子質量的6種食物
吃什麼提高男人生育力?推薦這幾類食物
吃什麼食物能提高精子活力
爲何精子發黃 推薦3款食物
男士高性價比的腕錶推薦
男性如何提高性能力 有助於提高性能力的食物
8種助男人補腎益精的食物推薦
提高精子質量多吃什麼食物好?多吃四類食物
有益男性健康的食物推薦
提高男人性能力的12種食物
吃什麼提高免疫力 推薦7種食物
男性提高精子活力的保健方法
精子活力低下 七種食物提高精子質量
提高記憶力吃什麼 推薦8種食物