想健身 讓“Runtastic GPS 跑步”帶你跑起來
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近年來,身邊開始健身的朋友越來越多了,特別是以跑步為主要健身方式的,清晨小區旁的林蔭小道,傍晚操場上的塑膠跑道總能夠看到跑得大汗淋漓的朋友們,就連朋友圈也經常能夠看到晒跑步路線圖的。所以說大家對跑步的熱情正在逐漸膨脹,但是跑步看似簡單也有它的講究, runtastic 推出的老牌健身追蹤類 APP《Runtastic GPS 跑步》所提供的專業化訓練計劃也許能夠滿足你的需求。
Runtastic GPS
Runtastic 做健身和追蹤類的 APP 已經不是一天兩天了,旗下的多達20餘款的健身 APP 普遍獲得了使用者的好評,經過數次的更新完善,《Runtastic GPS 跑步》已經在語言支援,介面優化上達到了一個新的高度。開啟 APP 之後可以看到一貫簡約的 UI,藍白搭配十分舒服,而功能區塊劃分也比較人性化,初次使用的同學可以快速上手。
Runtastic GPS跑步
那麼現在我們就直入主題,作為一款健身 APP,雖說跑步這項運動比較大眾化,但是隻有跑步一項運動顯然是不能滿足大部分使用者的需求的,為此《Runtastic GPS 跑步》還額外提供了多種運動型別,比如騎行、乒乓球、潛水、賽艇等等,基本上你能想到的運動都可以在這裡找到,每一種運動該 APP 都可以根據你的運動時間和軌跡來計算路程和消耗的卡路里。
運動型別
開始運動之後,APP 就開始記錄相關資料,比如距離、時長、卡路里、平均配速,任意點選一個數據就可以替換放置到中央,看起來更加直觀。而在下方會有 GPS 定位顯示,運動軌跡雖然有些小偏差,但基本路線還是沒有什麼問題的。另外 APP 還提供了音樂播放功能,邊跑邊聽音樂或許更有激情哦。
音樂播放功能
一場運動結束之後,系統會記錄下這次運動的所有資料,使用者可以通過資料分析當前的運動計劃是否可行,或者根據它來制定未來的運動計劃。之後我們可以將這些記錄配上實時圖片、心情、天氣等資訊一併儲存,方便日後來查閱和總結自己的健身歷程。
運動計劃
實時圖
對於許多人來說,可能認為跑步是跑得越多越好,其實不然,要想獲得好的效果,還得有條不紊地進行跑步鍛鍊,這時就需要一個比較專業的訓練計劃了,《Runtastic GPS 跑步》就提供了多種類型的健身計劃,10公里跑、夏季瘦身、減肥、初始者、半馬、全馬、甚至是比基尼身材都有相應的訓練計劃,堅持跟著計劃走一定能夠達到目標。該App的專業版需要付費才可以下載,不但提供無限量的跑步故事,還可以在你跑步時伴隨你度過漫長的跑步旅程,讓你身臨其境,彷彿置身在另一個世界,同時也提供私人定製路線和無限的語音教練,自動暫停等多項超專業功能。
專業計劃
當然了,這些訓練計劃並不是免費提供給任何人的,當用戶開通了Runtastic高階會員之後就可以任意享受這些計劃了,說到高階會員,那麼小編也下意識地與平常我們常去的健身館進行了一下對比,《Runtastic GPS 跑步》高階會員328元/年,258元/半年,68元/月顯然要比傳統健身館動輒 1500-2500元/年的會員費便宜不少,雖然環境和器材方面有所不同,但配合應用提供的全面完善的訓練計劃,同樣可以達到健身健美的效果。
資料統計
《Runtastic GPS 跑步》在使用者互動方面也下了不少功夫,你可以在動態訊息中檢視附近正在運動的 Runtastic 會員,瀏覽他們的運動軌跡,運動資料等等,通過這樣的方式來進行相互學習和交流也是極好的。至於分享功能,這個對於國內使用者來說可能不太友好,畢竟 Facebook 並不適合中國的環境。希望他們可以早日開通微信和微博分享功能。
分享功能
總的來說《Runtastic GPS 跑步》這款老牌健身追蹤APP 其內容的專業性還是毋庸置疑的,它能夠全面系統地記錄我們的運動資料,甚至還提供了不少專業的訓練計劃,輔以一定的社交元素可以增加使用者之間的交流和比拼,相互激勵不斷朝著更高的目標前進,加上 APP 的操作簡單易懂,這就不難解釋為什麼會獲得那麼多使用者青睞了,此外,對於一些沒空去健身房的同學來說,通過《Runtastic GPS 跑步》來配合鍛鍊應該是個不錯的選擇。
開始健身意味著開始健康生活,但是健身切不可盲目實行,正確的運動健身的效率遠遠高於一個人埋頭苦幹。在這個移動化的時代,健身當然也需要一款專業化的APP啦。
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