兒科專家談小兒貧血的預防
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貧血是小兒時期常見的一種綜合徵,是指單位容積外周血中紅細胞數、血紅蛋白量低於正常,紅細胞壓積也可減少,但不一定平行。按照世界衛生組織標準,當海拔為0時,小兒血紅蛋白低限值為:6個月到6歲110g/L,6歲到14歲120 g/L,海拔每升高1000米,血紅蛋白上升4%,低於以上值稱為貧血。那麼,小兒貧血如何預防呢?
兒科專家張思萊認為,預防小兒貧血,孕母懷孕期間保證增加含鐵高、葉酸的食物攝入(葉酸在孕前3個月開始服用),做好母體鐵和葉酸的儲存,有利於胎兒鐵和葉酸的儲存,建議6個月內純母乳餵養,6個月後及時新增輔食,首先新增含鐵米粉,注意輔食的質和量。哺乳期的媽媽應該注意自己膳食的多樣化,多出含鐵的食物。
另外,預防小兒缺鐵性貧血主要靠調整飲食,合理餵養,增加鐵的攝入和吸收。含鐵較多的食物有肝、蛋黃、血、肉、蔬菜、桃、杏、李等。嬰兒時期以乳類食品為主,隨成長過程必須及時新增輔食,一般從3~4個月加蛋黃,6個月開始加菜泥、肉末等,也可加用強化鐵食品。一般用牛乳餵養的小兒,每1000毫升牛奶中加硫酸亞鐵0.06克就能滿足嬰兒的需要。對於3~5歲幼兒主要是糾正不良的飲食習慣和偏食。巧克力是公認的高糖、高脂肪、高蛋白食品,同時也富含鐵劑,兩餐之間吃1~2小塊是有益的,如進食過多,則會造成胃腸消化液分泌減少和黏膜發育不良,影響多種營養素的吸收。另外,過多進食冷飲和甜食也會“膩胃”,影響正常飲食,對多種營養物質的攝取也很不利。
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