晒太陽的好處:多晒太陽能增壽
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人們賴以生存的三大要素是:太陽、食物和水,如果是食物和水還有一些人為的因素的話,太陽卻是任何人都無法左右和改變的,但是人一旦離開了太陽,將無法生存,沒有了太陽光,世界將是一片黑暗,動植物也無法生存。因此,太陽是宇宙恩賜給人類的,它也一定會對人的健康和壽命有很大的影響。
我們都知道太陽是有紫外線的,紫外線過強,會對我們的面板造成傷害,夏日烈日炎炎,如果到海里游泳,面板就非常容易晒傷。而且,之前也有報道,如果過度的日光浴,還很容易罹患面板癌。但是,人們卻不知道,如果適當的晒太陽,還可以延長壽命,這又是為什麼呢?我們來一探究竟。
這個結論來自一項科學的試驗,丹麥科研人員和醫生們先後對年齡40~100歲的440萬丹麥人,進行了長達26年的研究,這次試驗人數眾多,而且歷時的時間很長,所以,結果也就非常的有說服力,經過試驗居然發現多晒太陽會延長壽命。
起因是這樣的,科學家們發現丹麥的一些面板癌的患者,平均壽命可以達到86歲,而其他癌症的病人只能活到80歲,大家也知道紫外線的傷害會導致面板癌,但是為什麼面板癌的人還能活的更久?於是引起了這位教授的猜想—難道晒太陽真能延長壽命?開始帶領一群人進行這項研究。
這位教授帶領他的研究小組,從1980~2006年,總共選了440萬名丹麥人,將他們的健康資料進行分析後,發現在這440萬人中,其中有13萬人患有面板癌,研究過程中在控制了性別、年齡、職業、教育背景和居住場所等因素後,居然發現之前的猜想是成立的,事實證明陽光的確可以給人體帶來多方面的健康保障。
其實,或許還有另外一個因素,一般願意晒太陽或者經常進行日光浴的人,通常都會比整天坐在辦公室裡的人或者不出家門的人更愛運動,而運動本身就有強身健體的作用,我們都知道,愛運動的人的整體身體素質是高於不愛運動的人的,因此,兩個方面的共同影響才使得愛晒太陽的人比不晒太陽的人更長壽。
其實這個實驗也告訴我們,任何事物都有好的一面和不利的一面,任何事物都要掌握好一個度,達不到或者過度,都會引起不好的結果。因此,平衡才是最重要的。我們可以適當的多晒太陽,但是又不能經常的將全部面板暴露在強烈的陽光下,這樣就可以更好的享受宇宙給我們人類的恩賜。
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