節食有利增強老化免疫系統
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人是鐵凡是鋼,一頓不吃餓的慌,好像一日三餐已經為人們的飲食規律,一旦打破這個規律,身體可能就會出現一些反應,比如兩天不吃飯,可能就會低血糖,兩天不吃飯,胃腸可能就會出問題,可是最近有一項新的研究表明,如果能夠節食兩天,對健康是有幫助的,這又是怎麼回事?
據英國《每日郵報》6月6日報道,近日一項研究顯示,節食兩天及以上有助於增強免疫系統,特別是那些因年老或化療變弱的免疫系統。關於這個方面美國的專家這樣解釋道,人在節食時,免疫系統會通過一系列手段節約能量。其中一種方法就是回收那些無用或受損的免疫細胞。之後,細胞再生,整個免疫系統重建。這對那些因年老或化療受損的免疫系統很有益。
這個過程其實是一個免疫系統再造的過程,因為當人們不進食的時候,身體就會開始一種保護措施,想盡辦法來節約身體的能量和熱量來維持生命,而且,想盡辦法吧那些工作狀態不佳的免疫細胞進行回收,重新制造成新的免疫細胞,因此,從這個角度來看,節食還是對健康有幫助的。
而這一項研究未來可能會廣泛的運用到抗癌化療上,我們都知道化療是可以將癌症細胞殺死的,但是同時也會將身體的一些免疫細胞殺死,因此,接受放療的人一般都會有很大的副作用,這些都是無法避免的。如果在化療的過程中採用這種節食法,可以減少一些副作用,不過這個專案還在繼續的研究和證明過程中,期待著有很好的結果。
在平時的飲食中還不需要採用節食,因此,這項研究不是要運用到日常生活中的,而是特殊的人特殊的疾病才更有意義。千萬不要因此而節食,很多肥胖的人覺得這個太好了,節食減肥不僅不傷身體,還有助於健康,於是開始節食減肥,那結果只能是自己承擔了,所以,看待事物不能看片面的,否則,後果自負。
減肥的方法很多,而節食減肥也是最愚蠢的方法,是最不可取的方法,所以,千萬不要採取這種方法,因為節食會干擾整個消化系統,也會干擾身體的內分泌系統,以及代謝系統,會引起身體一系列的變化,雖然這些變化很微妙,甚至也不是短時間就可以發現的,但是傷害造成了,會後患無窮。
正常的規律就要遵守,一日三餐一定按時完成,如果不遵守規律,就會受到懲罰,而且會用你自己的健康做代價。
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