夏季高溫 吹空調當心中風
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地球變得越來越暖,是因為人們已經嚴重的破壞了生態平衡,這些是人們必須要承受的結果。夏天變得越來越炎熱,經常可以看到形容夏季炎熱的詞彙“燒烤模式”,就連幾十年前夏季很涼爽的北方城市,家家戶戶不得不裝上了空調,現在空調的普及率已經非常高,基本上每個家庭都是2、3臺。
可是空調可以解決人們夏季炎熱的問題,但是同時也給人們的健康帶來新的隱患,空調病的比例是越來越高,而且,因為經常吹空調還容易引發其他疾病,輕的傷風感冒,重的可能會出現中風,如果因為吹空調中風,那真是得不償失,那為什麼吹空調可能中風?我們一定要知道其所以然,才能更好的預防。
很多人認為天氣冷才容易中風,天氣寒冷是導致血管收縮容易導致血管栓塞,但是,並不代表天氣熱就不中風,專家告訴我們。其實高溫天氣中風也會高發,當氣溫上升到32℃以上時,中風的發生率較平時高出66%,並且隨著氣溫升高危險性還會增大。這主要是因為夏季炎熱,人們出汗增多,導致血液裡水分減少,血液黏稠度上升,導致輸向大腦的血液受阻,因此極易誘發腦中風。
還有一個重要的誘因就是夏季的高溫天氣,很多室內的空調溫度會調得很低,造成室內外溫差過大。當人在不同溫度的區域出入時,這種忽冷忽熱會讓血管忽而收縮忽而擴張,也容易誘發腦中風。因為容易中風的人大都是有高血壓史,血管的彈性已經嚴重破壞,這種急速的收縮和擴張對他來講是致命的。
專家告訴我們:夏季納涼不可過分貪涼。尤其是有高血壓、高血脂等疾病的患者,不能長時間吹空調,室內外溫差也不要超過10℃。平時一定要堅持服藥控制病情,不能隨意停止服用藥物,而且還要密切監測血壓的升幅,在醫生指導下調整用藥。同時,可以在飲食上多吃一些利於降低血壓或者平穩血壓的食物,比如多吃醋、山楂等降血脂、軟化血管的食物,增加膳食纖維、豆製品和魚類等,要戒菸限酒、少吃食鹽、適量運動、保持心 理平衡。
所有的疾病只要適當的控制,還是可以避免發生更嚴重的後果的,關鍵是我們要有這些常識,有一位學者曾經這樣說過:很多人不是死於疾病而是死於無知,因為不懂得一些養生保健的知識,而導致使得某種疾病發展到不可收拾的地步,如果我們平時就多學點知識,做好一切準備,一些重大的疾病可能會離我們遠一些。
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