秋季美容養生有四點 讓你面板水噹噹
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秋天,正是天氣乾燥的季節,也是愛美的女孩們煩惱的季節:肌膚乾燥而無光澤……而美容養生則成了她們的首選。那麼,在這個秋季,她們該怎麼做才可以讓肌膚時刻鎖住水份呢?下面,就讓小編帶告訴你一些秋季養生小常識:秋季美容養生到底該注意什麼,該怎麼做等一系列的問題。想了解的朋友不妨看看!
秋季美容養生常識
1.每天一杯淡鹽水清腸毒
每天早上起床後第一件事就是要喝250ML的淡鹽水,這樣可以幫助我們清洗腸道,防止便祕,排毒養顏。
2.美容養生首先從基礎做起
日常做好肌膚清潔工作,預防痘痘滋生,這也是秋季養生護膚最基礎的一個步驟。由於秋天溫差大,忽冷忽熱的天氣使面板抵抗力下降,易遭細菌感染,因此,秋季護膚,首先要著重潔膚。首選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防晒洗面奶。可適當在洗臉、洗浴中加入少量食醋,以增加清潔效果。
3.防晒是我們肌膚的保護傘
出門之前一定要先塗好防晒霜或者隔離霜做好防晒隔離工作,但回家之後一定要記得及時卸妝喲。
白天應使用夏季清爽防晒的保養品,諸如各種防晒霜、潤膚蜜;晚上應選用滋潤保溼護膚品,比如晚霜、營養霜等。因秋天氣溫乾燥,皮脂腺的油脂分泌減少,水分蒸發較快,臉部易出現緊繃的感覺,所以在秋季要重視肌膚角質層的保溼護理,除不使用含酒精的化妝水、保溼乳外,有些膚質還應經常用滋潤乳液搽抹臉部,同時用化妝水擦拭額頭、鼻翼、下巴等油脂分泌旺盛的地方。
4.秋季補水必不可少
秋天肌膚乾燥,可以自制絲瓜蛋黃美白補水面膜。美容養生專家稱,絲瓜不僅是美味的菜餚,自制成面膜也具有很好的護膚作用。首先將新鮮的絲瓜去皮和去籽,將絲瓜弄成泥狀後就可以敷到臉上了。大約20分鐘後就可以用清水清洗乾淨,敷完面膜後你會覺臉上的肌膚瞬間水潤了許多。
秋美容常識中還有重要一點,那就是不要熬夜!無論多忙都不要熬夜,熬夜是肌膚的天敵,況且熬夜還非常影響身體健康。
另外,乾性面板者最好能多進行按摩,以促進血液迴圈,使面板不易流失水分。對於比較乾燥的面板,不妨在睡前多擦一道保溼霜;油性面板者則僅在乾燥的時候擦上少量面霜即可。此外,最好每隔兩小時要喝一次水。
綜上所述,秋季養生常識真的該多注意補水。重複一下秋季美容養生小常識:秋季護膚,首先要著重潔膚,而且要洗淨,要兼顧早晚溫差,特別是乾性面板者。如果你能按照上面的去做,相信你的面板會日益好。
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