骨質疏鬆 讓老人變矮的凶手
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在很多人的觀念中,老人變矮、腿腳不靈便、駝背都是自然現象。其實仔細觀察身邊的老人就會發現,還是有一部分老人年齡再大也不會變矮、駝背,如果老人出現變矮、腿腳不靈便時,可能是骨質疏鬆引起。
骨質疏鬆是老人變矮主因
人的軀幹由脊柱支撐,椎體骨主要由鬆質骨組成,而骨質疏鬆也最容易發生在鬆質骨。當鬆質骨內的骨小樑變薄、減少、消失甚至形成空洞,骨骼的強度、抗壓的能力大大降低,椎體骨的承重能力就會減退。所以一些看似很簡單的動作也可能引起骨折。另外,老人一旦發生骨質疏鬆,就會經常腰背疼痛,下肢的負重能力低,身體因此會用前傾來減小重力,久之,脊柱變形就形成了駝背,進而就會變矮。
所以,骨質疏鬆的老人經常會出現骨折、變矮、駝背等症狀,其中還有70%的患者會出現腰背疼痛的症狀。疼痛時可以採取仰臥或坐位能有效減輕疼痛,平時也要預防感冒和便祕,因為咳嗽、用力大便時疼痛會加重。
老人是骨質疏鬆主力軍
骨質疏鬆一般發生在中老年。據統計,80歲以上老人90%都患有骨質疏鬆,而65歲以上人群的發病率為15%~50%。而發病的人群中女性則比男性多得多,女性骨質疏鬆的發病率是男性的4倍。
老人為什麼容易出現骨質疏鬆呢?隨著年齡的增長,老人的臟腑機能開始減退,尤其是腎功能,腎功能一旦減退,體內的維生素D的合成減少(維生素D主要是幫助鈣質吸收和在骨骼中沉積),所以鈣質吸收出現障礙,骨量減少,就導致骨質疏鬆。
骨質疏鬆的病因
除了年齡所引起的骨質原因以外,一些外在因素也會導致骨質疏鬆。
1、絕期早的婦女;
2、患有肝、腎、腸道疾病的患者;
3、具有遺傳性(成骨不全染色體異常);
4、鈣和維生素D缺乏;
5、缺乏運動或長期劇烈運動;
6、長期服用糖皮質激素、抗癲癇藥、利尿劑、肝素等藥物者;
7、長期吃素食;
8、不良飲食習慣如吸菸、喝酒。
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