用樂觀的態度對待暮年
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遇事無爭,修養心境。人到暮年,不必和青壯年相比,遇事應避讓無爭,“太太平平”地安度晚年,古人說得好“大得必得其壽”,人要有高尚的道德修養,應做到:安心處世,光明磊落、性格豁達,心理寧靜,性情豪爽、不與人爭強鬥勝,不自尋煩惱,更不要為不快之事而大動肝火,終日心平氣和,寬厚待人,沒有忌賢妒能的憂慮,心理始終是泰然自若。
豐富晚年生活。人到暮年,往往對生活愛好缺乏濃厚的興趣,加之安排不當,就顯得枯燥無味。豐富晚年生活,對老人健康長壽非常重要。應做到:日常生活要有規律,起居定時,要有良好的習慣。應根據自己的特點恰當地安排生活、工作、學習、鍛鍊、休息、飲食和睡眠等,且平時不宜過勞,勞逸要適度,琴、棋、書、畫、烹調、縫紉、養殖栽種、工藝製作、適當運動等技藝,也是老人克服自卑心理的理想用武之地,是老年保健,尤其是精神保持安樂的好方式。
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