夏威夷果和香蕉可以一起吃嗎,不可以(同食降低營養價值)
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夏威夷果和香蕉,兩種常見而美味的水果,相信很多人都吃過。而在某些情況下,夏威夷果和香蕉是會同時出現的,那夏威夷果和香蕉可以一起吃嗎?為了健康,接下來就隨小編一起去了解看看。
夏威夷果和香蕉可以一起吃嗎雖然同食夏威夷果和香蕉,對身體基本無害,但小編不建議大家這麼做。因為香蕉富含鞣酸,夏威夷果含大量蛋白質,這兩種物質進入人體後會在胃中生成絡合物,消化難度很大,很容易排出體外,這無疑會降低食物的本來價值。
夏威夷果不能和什麼一起吃1、富含鞣酸的食物:夏威夷果含大量蛋白質,它不能和富含鞣酸的食物食物同食,否則會在胃中生成絡合物,它很容易直接排除,影響食物營養價值。包括:香蕉、柿子、酸棗、蔓越莓、生木瓜、石榴皮、竹筍等。
2、性寒的食物:夏威夷果含豐富的油脂,適量食用可以潤滑腸道,但與寒性食物同食的話,會增加腸道的滑利性,使腸道中的夏威夷果很容易被排出,降低食物的營養價值,嚴重時還會出現腹瀉等情況。包括:螃蟹、八爪魚、楊桃、菱角、海帶、海藻等。
3、富含草酸的食物:夏威夷果富含礦物質,特別是鎂離子的含量很高,與富含草酸的食物一起食用的話,鎂離子和鈣離子會和草酸生成沉澱物,降低夏威夷果的營養價值,並加重消化負擔,對身體不利。包括:草莓、蔓越莓、菠菜、甜菜、芋頭、蔥等。
香蕉不能和什麼一起吃除了知道夏威夷果不能和什麼一起吃外,大家還有必要知道香蕉不能和什麼一起吃。據瞭解,香蕉是一種常見的水果,能有效的起到通便潤腸的功效,但是和哈密瓜、芋頭、西瓜、紅薯、土豆、酸奶、牛肉等不能同食,否則易對身體產生危害……【檢視更多】
小結:關於夏威夷果和香蕉可以一起吃嗎,看完全文,大家知道了吧,夏威夷果和香蕉同食少量的話對身體是無害的,但同食很快就會排出體外,從而降低水果的營養價值,所以生活中還是不要同食的好。有興趣的朋友,還可以看看夏威夷果可以和西瓜一起吃嗎。
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