男人如何預防性功能障礙
本文已影響9.78K人
本文已影響9.78K人
預防性功能障礙的方法:
1、遇到煩惱憂傷,應冷靜思考,不應長期背上精神負擔,及時放鬆與調整緊張心態,緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情,如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍,或找家人親友傾訴,心情反而會舒暢,性壓抑也會逐漸消失。
2、積極參加體育鍛煉持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益,堅持日常運動,可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常,如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活,保證充足的睡眠,積極減肥。
3、避免不良生活習慣避免不健康的飲食習慣,減少應酬,避免酗酒,控制飲食,充分認識到戒菸的重要性和必要性。
4、排除疾病必要時應去醫院,排除泌尿系統疾病,如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎,或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病。
5、家庭關心家庭和睦,有利於消除工作和生活中的緊張情緒。對於丈夫出現的性慾和效能力減退,妻子應坦然對待,寬容處理,關愛體貼,消除顧慮,主動配合治療。
6、積極治療對情志不暢、鬱悶不舒的人,中醫表現為肝氣鬱結,可服用疏肝解鬱的中成藥。
做好這些預防措施不是說就不會患上性功能障礙的疾病,平常還應該做好自我的健康檢查,當真的確認患上了性功能障礙的疾病之後,應該及早的做好治療,不能過於害羞,為了自己的健康,為了自己的下一代,也應該到正規的醫院找醫生治療,千萬不可病急亂投醫。
性功能障礙 男人自我治療法
性功能障礙怎麼回事 男人五大方法巧預防
男人性功能障礙的治療方法
男人性功能障礙為何要戒菸酒?
如何判斷自己是否性功能障礙
測試你的效能力防止性功能障礙
男性功能障礙能自愈嗎 如何自我調理和治療
年輕人如何預防射精障礙
男人如何預防勃起障礙?試試這樣按摩
男性為何會出現性功能障礙呢
性功能障礙的症狀 該如何治療
男性養生:5招預防男性性功能障礙
男性如何預防性功能減退
如何自測性功能是否有障礙
男人得了性功能障礙怎麼辦
預防性功能障礙飲食護理方法
胡彥斌被曝性功能障礙怒對狗仔偷拍
腰椎不好的男性易陽痿 性功能障礙如何調養
睡眠障礙的治療方法是什麼?如何預防睡眠障礙?
男人性功能障礙怎麼治療
這樣做可正確預防性功能障礙
深蹲男人會提性功能麼?如何提高效能力如何深蹲
避免性刺激 性功能障礙的預防方法
性交障礙常見表現 日常如何預防
都市男科體檢 謹防性功能障礙
預防性功能障礙的幾種方法
男性裸睡可以有效防止性功能障礙
瞭解提前預防男性性功能障礙的妙招
性功能障礙症狀及預防方法
勃起功能障礙增加死亡風險 男性怎樣預防
預防性功能障礙疾病保健方法
希愛利的功效 治療男性功能障礙
性功能障礙如何自我判斷