抽菸太多了怎麼辦 不用去洗肺來這裡喝點茶就能緩解
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很多男性都有吸菸的習慣,有些甚至以煙會友,跟朋友聚會,自己一個人在家裡面的時候,出去談生意都是煙不離手,雖然知道吸菸有害健康,但是也是各種忍不住,不抽菸心裡難受呀!既然戒不掉煙,那平日裡就要喝一些可以減小吸菸危害的茶,讓自己的身體更健康哦!
抽菸太多了怎麼辦
1、西洋參茶
西洋參我們經常都是用來煲湯燉盅之類,但是用西洋參來泡茶對菸民尤其合適哦!吸菸的人群常容易出現陰液不足、肺燥等問題。另外,呼吸道長期受到菸草的危害,其抵抗力也會下降,容易被疾病入侵。西洋參和人蔘不同,其不宜上火,而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效。老菸民們,家裡經常備上一大袋西洋參這是必不可少的哦!經常泡泡茶喝哦!
2、羅漢果茶
相信很多小夥伴平常喉嚨痛,喉嚨乾燥之類也都會想到泡些羅漢果茶來喝喝。中醫認為羅漢果性味甘、酸、涼,能清熱涼血、潤肺清熱、生津止渴、排腸毒、嫩膚等功效,同樣適合治療吸菸引起的咽喉腫痛和煩躁現象。抽菸的人老感覺會喉嚨痛,出現喉嚨問題的,這羅漢果茶更是少不了。
抽菸太多了怎麼辦
3、喝綠茶
綠茶就是一種很普通的茶葉了,相信很多人也是愛喝的。因為菸草的燃燒會產生一些化合物,這些化合物會導致動脈內壁增厚、血糖升高,容易引起血栓、動脈硬化等問題。此時多喝綠茶,其中的兒茶素可以更好的預防膽固醇在血管壁上的沉積,同時起到降血糖的作用。如果你們不喝綠茶的,菸民們就要喝喝這個有神奇養生功效的綠茶哦!
快速的幫助清肺,降低菸草燃燒帶來的危害的茶都有那幾種呢?經常叫他戒菸他都戒不掉,看到都覺得危害大,那老婆們要給你們的另一半經常多泡泡綠茶,西洋參茶,羅漢果茶,單身狗們就就要自己泡給自己喝了,千萬不能偷懶哦!誰叫你們總是煙不離手呢?
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