可以攜帶的移動健身房?火爆國內的 keep APP安利
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如今越來越多的男生願意去健身房舉鐵,練出一身的腱子肉。調查結果顯示,相比於過於瘦弱纖細的男生,女生更加傾向於有肌肉的男生。認為這種類型的男生看上去很可靠,有安全感。每天坐在電腦面前不動,身體的確會虛弱很多,為了身體健康的角度來說,去運動,是一個不錯的選擇。
運動其實是會上癮的,這件事情也是有科學依據的。人在運動的時候,大腦會分泌一種化學物質,叫做“多巴胺”。多巴胺是我們感受到快樂,最重要的一種物質。自己通過努力,戰勝了懶惰的自己,完成了健身的運動,內心的滿足感更不用說了。況且健身完以後入睡也會更加容易,性生活的質量也會上升哦。
但是不是所有的人都有空去健身房的。有的人經常性加班,到家都已經9、10點了。如果在收拾收拾東西去健身房,大概還沒練幾下,健身房也要關門了吧。這個時候我就來安利大家一個健身APP——keep。Keep這個APP曾經是“App Store年度精選應用”之一,已經有影響了10000000人的運動習慣,可見這款APP的火爆程度。簡單來說keep是一個健身app,有IOS和安卓兩個版本,使用者可以自行去APP store或者軟體中心下載。Keep是一個致力於提供健身教學視訊、拉伸教學、跑步、單車、社群交友和健身飲食指導、裝備購買等一系列關於運動的APP。
有需要的使用者可以在APP裡面找到適合自己的教程,然後設定健身計劃,每天跟著教程視訊進行鍛鍊,在軟體上進行打卡。Keep會根據你上傳的這些資料,然後進行分析,給使用者推送最適合的健身計劃。不僅如此,還可以充分發揮APP社群的功能,將自己的變化上傳到APP上,和同好一起交流。
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