3天蜂蜜水減肥法 清晨喝3天減9斤
本文已影響1.62K人
本文已影響1.62K人
蜂蜜水減肥法是一種很流行的減肥方法,它是指一日三餐都以蜂蜜水代替,從而取到減肥瘦身的效果,下面小編給大家分享3天蜂蜜水減肥法一起來看看效果。
三日蜂蜜水減肥法
第一天:早餐:蜂蜜水一杯、中餐;蜂蜜綠茶一杯、晚餐;蜂蜜玫瑰花茶一杯。
第二天:早餐:蜂蜜綠茶一杯、中餐;蜂蜜薄荷茶一杯、晚餐;蜂蜜紅茶一杯。
第三天:早餐:蜂蜜水一杯、中餐;蜂蜜柑橘茶一杯、晚餐;蜂蜜玫瑰花茶一杯。
減肥功效:三日蜂蜜水減肥法,採用的都是一些幫助調整腸胃的物質,加上能趕走體內毒素,改善便祕情況,從而達到減肥的效果,對腸胃也不會造成負擔,可放心飲用。
蜂蜜蘿蔔
材料:生薑10克、半根蘿蔔、蜂蜜
方法:1、先將生薑片準備好,將生薑片儘量切成碎碎的形狀。
2、接著將用熱開水衝兌蜂蜜,不過不能用太燙的水,40度左右為宜。
3、之後在蜂蜜水中放入生薑進去,進行攪勻後即可。
減肥功效:這款蜂蜜水食譜,既能幫助腸胃蠕動,同時如果是在早上服用,能幫助排毒和清腸的效果,促進消化又能防止脂肪的堆積。
蜂蜜牛奶粥
材料:蜂蜜少許、牛奶300毫升、芝麻少許
方法:用小火將牛奶煮開之後,放入準備好的蜂蜜後再加入芝麻末進去,進行攪拌後即可出鍋飲用。
減肥功效:牛奶有美白的效果,同時芝麻中富含了亞麻仁油酸,能幫助清除依附在血管中的膽固醇。同時秋冬季節服用的話,讓長時間吃油膩食物的人,能改善堆積在胃部的膽固醇。
99小編推薦:
檸檬蜂蜜水減肥法 美白排毒又養顏
酸奶減肥法 酸奶減肥最佳吃法
蜂蜜水減肥法正確方法 月瘦10斤
蜂蜜能減肥嗎 蜂蜜減肥的正確吃法蜂蜜減肥法的具體步驟白醋加蜂蜜減肥法哪種蜂蜜減肥效果好
白粥減肥法 3天瘦7斤不是夢
喝酸奶可以減肥嗎 這樣喝3天瘦6斤
蜂蜜能減肥嗎?蜂蜜減肥法的具體步驟
蜂蜜能減肥嗎? 怎樣喝蜂蜜減肥
檸檬蜂蜜減肥茶的做法 每天喝一杯瘦身
蜂蜜能減肥嗎 辦公室蜂蜜減肥法
蜂蜜水減肥法怎麼喝才能瘦
蜂蜜能減肥嗎? 最有效的蜂蜜減肥法
夏季喝湯減肥 3天瘦6斤
喝蜂蜜減肥 這樣喝蜂蜜水不瘦才怪
蜂蜜能減肥嗎 蜂蜜水減肥法
減肥從早晨喝水開始 清晨喝水減肚腩
辟穀減肥法 兩天瘦掉3公斤
香蕉蜂蜜減肥法:香蕉蜂蜜減肥3天減肥瘦身法
蜂蜜水減肥法正確方法 月瘦10斤
土豆快速減肥法 3天能瘦7斤
喝蜂蜜減肥 三天見效
一週瘦20斤殘忍法:蜂蜜加醋減肥法(三餐食用苦瓜汁減肥)
蜂蜜水減肥法有效嗎 蜂蜜食用方法
健康減肥:蜂蜜瘦身法,3天減7斤
三日蜂蜜水減肥法 堅持喝3天減6斤
早上只喝蜂蜜水減肥法有效果嗎