男人夏季紫外線過敏怎麼辦
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夏季很多人喜歡晒晒太陽,享受陽光浴。殊不知這樣極易發生紫外線過敏的現象,導致面板出現紅、灼、熱、痛。那麼夏季紫外線過敏怎麼辦?
適當的沐浴陽光對人體的健康有益,但如果長時間的在太陽底下暴晒,紫外線就可能使面板過敏,危害面板的健康,下面小編就為你推薦一些小竅門來預防紫外線過敏,快來學學吧。
紫外線過敏的症狀是被陽光照射的部位出現瘙癢,在陽光下暴晒的時間越長,過敏反應則越嚴重,面板瘙癢將持續24小時至48小時,甚至更長的時間。有些患者紫外線過敏表現為區域性面板經日晒後出現瀰漫性紅斑。
有些哮紫外線過敏症狀表現為區域性面板紅腫後,繼而發生水皰甚至大皰,皰壁緊張,皰液為淡黃色。自覺症狀有灼痛或刺癢感。水皰破裂後呈糜爛面,不久乾燥結痂,遺留色素沉著。非常嚴重的紫外線過敏可伴有發熱、頭痛、心悸、乏力、噁心、嘔吐等全身症狀。
夏季紫外線過敏怎麼辦
1、避免進食感光食物
在烈日炎炎的夏日也要避免食入一些能引起紫外線過敏的食物如:芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、小白菜、紫雲英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、紅花草、無花果、羊蹄根、檸檬、白蘿蔔、香菜、韭菜等。因為這些食物都含有感光物質等,而過量地食用這些植物之後再晒太陽,紫外線過敏就更容易出現了。
2、防晒霜
對抗紫外線最直接最有用的就是防晒霜,但是防晒霜是需要提前出門前二十分鐘塗抹的。如果你最低紅斑劑量有15分鐘,那麼使用SPF為4的防晒霜後,理論上可在陽光下逗留4倍時間(60分鐘)。
3、晒後修復
如果你感覺面板已經開始晒得有點紅紅的了,記得晒後修復一定要擦起來,常見的晒後修復比如有蘆薈膠之類的,如果你把蘆薈膠晒後修復提前放在冰箱裡,這樣鎮靜和緩解會更加倍。
4、洗臉時儘量不用熱水
你面板經過太陽的紫外線照射之後,面板本身就會有點紅腫,如果你這時候用熱水去清潔臉部,會導致紅腫更嚴重。
5、葡萄籽抗過敏
葡萄籽含有豐富的氨基酸、維生素及礦物質,能夠幫助面板抗過敏。它能抗擊面板過早衰老,保護人體器官以及組織細胞不受自由基的破壞,也能調節內分泌,徹底改善過敏體質和膚質,幫助細胞提高對敏感源的耐受性。同時富含葡萄籽的金芙敏還能保護膠原蛋白,讓肌膚保持保持白皙、彈性和光澤。
6、注意面板清潔
由於紫外線過敏屬於過敏膚質,選擇護膚產品時要特別留意。使用弱酸性溫和的清潔產品,以保護面板不再受鹼性洗滌劑的損傷,配合使用溫和護膚保養產品,以保護面板潤澤。需要注意的是洗臉時儘量不用熱水、鹼性肥皂、粗糙毛巾。
7、不要撓過敏源
一般人對於面板癢的直覺反應都是趕緊用手去抓,殊不知這個動作不光不能止癢,還可能越抓越癢,主要是因為當你對區域性抓癢時,反而讓區域性的溫度升高,使血液釋放出更多的組織胺(過敏源),反而會更惡化。
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