危險三角區 警惕身體三角區出現的問題
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土地區域的劃分是為了更好地管理;身體區域的劃分則是為了更好地保健。人身體上其實就有4個容易出問題的“三角區”,需要好好呵護。
1、臉上“三角區”:易長粉刺
危險區域:在鼻根和兩側嘴角構成的區域裡,面板最愛分泌油脂,因而各種面板問題也就隨之而來。
對策:保證面板清潔是第一重要的,此外,還要注意少吃甜食和油膩的東西。面板問題嚴重時,需要尋求醫生的幫助。
2、肩部“三角區”:易勞損
危險區域:肩背部,尤其是肩胛骨區域,儘管肌肉厚實,卻也經不住毫無顧忌的過度勞累。
對策:除要避免一個姿勢過久,還需經常做繞肩運動,沒事就甩甩手。
3、生殖“三角區”:易感染
危險區域:對女性來說,生殖器區域相對開放,且其陰暗、潮溼的環境特點,一不留神就有被細菌侵入的危險。
對策:勤清潔。尤其在月經期間,必須勤換衛生巾,以免血漬成為細菌的培養基地;入廁前要洗淨雙手,以免細菌侵入。
4、膀胱“三角區”:怕憋尿
危險區域:由兩個輸尿管口與尿道口三者構成的區域,是儲存體內殘留尿液的地方。
對策:儘量規律及時地排空膀胱。一般來說,每次的尿量應該不超過300—400毫升,否則就有可能是憋尿了。
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