女人自卑怎麼辦 6大招遠離自卑塑造自信
本文已影響4.06K人
本文已影響4.06K人
自卑可能是大多數人群都存在的問題,只是程度或輕或重而已,自卑心理的形成因素有很多種,可能是自己的性格所導致也可以是外在因素所導致的,一個人自卑的表現是怎樣的?我們如何克服自卑心理呢?現在就讓我們一起來具體瞭解下。
自卑怎麼辦
善用女人的魔鬼面!
每個人都有魔鬼面,如果這樣的論調讓你不舒服,那麼也許說明你還不能完全接納自己。從瑪麗蓮·夢露到蒂塔·萬提斯,性感的女人一定不總是天使,而恰恰是天使中混合的那一點點魔鬼面讓她們難以被抗拒。
如果你總是扮演天使,那麼男人會自慚形穢的逃之夭夭。人心的魔鬼面同樣是生命活力的源泉,懂得善用魔鬼面的女人才是真正強大的女人。
他的心事我不猜!
“他究竟在想什麼?”“他還愛我麼?”當兩個人的感情變成了“我猜我猜我猜猜猜”,女人就已被動。別老琢磨他想什麼,多想想你要什麼。要想愛情從容坦蕩,你首先要從容坦蕩。
親密關係其實是我們自己的映象,所以你也別讓他猜來猜去。自信的女人不會整天疑神疑鬼,因為她們知道無論何時,這個世界上我們能控制的只有我們自己。
不為優秀說抱歉!
當女人的“進化”速度超越了男人,她們環顧四周發現自己不僅比男人賺得多,而且比那些自稱爺們兒的男人還有思想、有膽量、有擔當的時候,不禁感到內心的蒼涼和落寞,好像女人優秀了也是一種錯。
於是男人們開始責備女人越來越沒有女人味兒了,最後連女人也相信了這一點。如果一個男人讓你覺得你的優秀是種罪過,那還是敬而遠之吧。
·我的美才是真正上流美!
真正的自信是看到自己的與眾不同,但並不因為不同而感到恥辱,而是學習珍視和欣賞這樣一份獨特性。如果你把自己當垃圾,絕對不會有男人把你當成珍寶。
那麼多不完美的女明星出名之後,居然她們的寬牙縫、大嘴巴、小眼睛成了魅力的符號,這充分說明教會別人欣賞你獨特的美,而不是花錢受罪把自己整成別人的美,這才是真正的上流美。
·自High不是精神自慰!
尖叫不只限於大汗淋漓的床墊上,一個能在各種事情中找到不同快感的女人是富有情趣的,愛情不是為了治療抑鬱,而是為了給快樂加分,那個給你最大快樂和安全感的人也可能帶給你最大的不安與痛苦。自High不是精神自慰,而是人格獨立的吶喊。
·愛你因為我是我!
愛情不是屈就自己去配合對方,為了留住一個高帥富而犧牲自己的底限。很多所謂條件優秀的男人都會極富優越感地用自己的標準要求女人,讓你這樣那樣,其實他們愛的是自己的標準而不是你。
一個愛自己的標準勝過一切的人就是不懂愛的自戀狂,這樣的人不要也罷。“我愛你,不光因為你的樣子;還因為,和你在一起時,我的樣子”。
如何克服自卑
一、積極與他人交往
自卑者多數孤僻、不合群,自己把自己孤立起來。心理學家認為,當人獨處時,心理活動就會轉向內部,朝向自我。自卑的人長期獨處,心理活動的範圍、內容就會變窄變小,加之個人認識的侷限,就會使心理活動走向片面,只看到自己的不足而忽略了自己的優點,從而陷入深深的自卑之中而不能自拔。
當你積極地與他人交往,你的注意力就會被他人所吸引,感受到他人的喜怒哀樂,心理活動就會變得開朗。另外,通過與他人交往,能多方位認識他人和自己,通過比較,正確認識自己,由此調整自我評價,提高自信心。
二、提高自我評價注重自我激勵
自卑心理是由於自我評價過低而導致的一種心理失調,那麼,對其克服的重要辦法,就是提高自我評價,注重自我激勵。要對自己進行全面正確的分析,要多看自己的長處,要經常回憶你過去的成功經歷,藉以激發你的自信心,而對自己過去失敗的事例,要進行重新歸因,不要將失敗的原因過多地歸咎於自己。
當你面臨情況感到信心不足時,要不斷地進行自我暗示,自我激勵:“我一定會成功”;“不要怕,我錯了別人也不會去笑我,他們也有失敗的時候”;“人人都能幹,我為什麼不能幹?”、“我一點兒也不比他們差”;“以前比這更難的事情我都能幹好,何況這點事情”。經過這樣一段時間的鍛鍊,自卑心理是可以減弱甚至消失的。
三、增加成功的體驗
自卑感通常是由於自我表現中遭受挫折和失敗而引起的,所以,成功地表現自己,補償過去的失敗,對於戰勝自卑感是非常重要的。要懂得循序漸進的克服困難,鍛鍊自己的能力。剛開始的時候,要選擇那些自己力所能及,把握較大的事情作為突破口,力爭首次行動成功。
首次行動的成功意義重大,它打破了以往的局面,使情況發生了轉機,大大地增強了自信。另外,不要忽視小小的成功,因為任何的成功都會提高人的自信,隨著成功體驗的不斷增加,自卑感便會逐步被自信心所取代。人的自虐心理當你要對別人說“不”的時候,是不是感到很內疚?你是不是時常對自己的言行感到慚愧不安?你是不是總認為別人比自己高明?如果是,那麼你是一個自虐心理的人。
自卑的表現
過度怕羞
兒童,尤其是女童略有怕羞純屬正常,但如怕羞過度(包括從來不敢面對小朋友唱歌,從來不願拋頭露面,從來不敢接觸生人等等),則可能內心深處隱含有強烈的自卑情緒。
拒絕交朋結友
一般來說,正常兒童都喜歡與同齡人交往並十分看重友誼,但具自卑心理的孩子絕大多數對交朋結友或興趣索然,或視為“洪水猛獸”。
難以集中注意力
自卑感強的兒童在學習或做遊戲時往往難以集中注意力,或只能短時間地集中注意力。這是因為“揮之不去”的自卑心理在作祟。
總是疑神疑鬼
自卑兒童對家長、教師、小夥伴對我的評論往往十分敏感,尤其是對別人的批評,更是感到難以接受,甚至耿耿於懷。長此下去,他們還可能發展到“疑神疑鬼”的地步,總無中生有地懷疑他人不喜歡或者怪我。
過分追求表揚
自卑兒童儘管自感“低人一等”,但往往又會反常地比正常孩子更追求家長和教師的表揚,且可能採用不誠實、不舒適當的方式,如弄虛作假、考試作弊等。
貶低、妒嫉他人
自卑兒童的另一變態反應是:常常貶低、妒嫉他人,如可能為鄰桌受到老師表揚而咬牙切齒甚至夜不可以寐。心理學家認為,這是他們為減輕自家因自卑而產生心理壓力設計的宣洩情緒的渠道,儘管這往往並不奏效。
自暴自棄
佔大比例的自卑兒童往往會表現為自暴自棄、不求上進,認為反正我不行,努力也是白搭。更有甚者,還可能表現出自虐行為,如故意在大街上亂竄,深夜獨自外出、生病拒絕求醫服藥等,似乎刻意讓我處在險境或困境之中。要是遭到家長指責,便以“反正我低人一等”作辯解。
迴避競爭、競賽
雖然有的自卑兒童十分渴望在諸如考試、體育比賽或文娛競賽中出人頭地,但又無一例外地對我的能力缺乏必要的自信心,因而斷定我絕不可能獲勝。由此,絕大多數自卑兒童均儘量迴避參與任何競賽,有的雖然在他人的鼓勵下勉強報名參賽,但往往在正式參賽時又會臨陣逃脫,甘當“逃兵”。
對挫折或疾病難以承受
自卑兒童大多不可以像正常兒童那樣承受挫折、疾病等消極因素帶來的壓力,每每即便遇到小小失敗或小小疾病便“疼不欲生”,有時甚至對諸如搬遷、親人過世、父母患病等意外都感到難以適從。
結語:自卑心理一般從兒童時期就會慢慢形成,會對你的人生產生決定性的作用,自卑無論輕還是重都是非常不健康的一種心理,文章給大家例舉的這幾種自卑的表現你是否也上榜了?如果你也有上述表現或心理的話就需要引起重視。
江蘇一男生極度自卑厭世在校咬舌自盡 他經歷了什麼?
男人自卑?如何將強勢的女生泡到手
【圖】韓火火真實身高是多少 街拍魔君自曝曾經很自卑
鄭爽為何自卑脆弱 姚晨嘴大自卑|柳巖自卑 張馨予自卑
6歲孩子自卑不自信怎麼辦 6歲孩子自卑不自信怎麼改善
覺得自己不如女朋友優秀 跟她在一起後我越來越自卑
自卑者七大重要表現
戀愛中男生卑微如何反轉局面 戀愛中卑微是自卑的表現
日媒給安倍精神鑑定 和特朗普驚人相似自戀自卑自大易怒只愛聽好話
如何快速擺脫自卑心態 讓你快速稱為一個自信發光的人
對抗自卑三個妙招
【圖】男人自卑的表現有哪些怎樣去克服
青春有你2夏妍的家庭背景 夏研為什麼說自己自卑
自卑的表現 自卑有哪些表現
男人自卑怎麼辦 必備6招克服自卑心理
克服自卑提高自信心,讓你由內而外煥新而發
男生會因為覺得配不上女生而放棄嗎 談戀愛太自卑怎麼辦
自卑怎麼辦?丟掉自卑要讓自己更加自信
表白失敗後怎麼辦?不要自卑繼續追求
女生在戀愛中卑微的表現 愛的太卑微會失去自我
如何快速建立自信心 做到這些讓你迅速擺脫自卑心態
追根究底 自卑來自何處
六點塑造自我 女神自動靠過來