必須知道讓減肥失敗蔬菜水果
本文已影響1.52W人
本文已影響1.52W人
不要吃的蔬菜:
玉米、煮熟的胡蘿蔔(嚴重警告!——但生吃是可以的)、南瓜和罐裝豌豆。
研究人員以葡萄糖為基準:
葡萄糖——對血糖的衝擊如同法拉利的動力一樣——成為一個指標,被規定為100。然後再依照這個標準來測量各種不同的食品,考量它們是怎樣使我們的血糖迅速上升的。誰要是想按照這種方法減肥,就應當更青睞那些最大的指標數值只有50的食品。
比如以上列出的蔬菜,和以下列出的水果……
不能吃的水果:
西瓜、熟香蕉、海棗、葡萄乾、葡萄和水果罐頭——所有含果糖多的水果。
對於芒果和木瓜持保留態度。
好了,關於哪些東西不能吃,我們已經列舉完畢。那麼,究竟吃什麼可以讓我們不發胖呢?
十道減肥蔬菜湯
夏季減肥吃什麼水果蔬菜好
減肥前必須要知道的錯誤觀念
女人吃水果減肥須知誤區
運動減肥須知 減肥必知的幾個常識
哪些蔬菜水果能減肥?8種能減肥的水果和蔬菜
只吃蔬菜水果能減肥嗎(哪些蔬菜水果減肥效果好)
藥物減肥法必須知道的那些事
哪些蔬菜水果有助於減肥
水果蔬菜減肥食譜的做法
中老年人水果蔬菜減肥法
晚餐吃水果能減肥嗎 水果減肥必知的5點
吃什麼蔬菜水果減肥最快
哪些蔬菜水果最能排毒減肥
你必須知道的7款中醫減肥茶
五道減肥蔬菜湯
減肥不能吃的水果和蔬菜
減肥期間不能吃的蔬菜水果
吃什麼蔬菜水果減肥 減肥吃什麼蔬菜水果
夏季最佳減肥蔬菜水果排行榜
想減肥每天要吃多少蔬菜水果
五種蔬菜讓你補水又減肥
清脂減肥的蔬菜水果推薦
蔬菜水果作為主食減肥的誤區
水果減肥必知的誤區 當心越減越肥
按摩減肥必須知道的5個要點
少吃水果多吃蔬菜減肥效果更好
你必須知道的7個減肥小祕訣
買菜必須知道的常識!
減肥蔬菜汁之芹菜汁 減肥蔬菜汁之白菜汁減肥蔬菜汁之番茄汁減肥蔬菜汁之苦瓜汁減肥蔬菜汁之胡蘿蔔汁減肥蔬菜汁之黃瓜汁
怎麼樣減肥快 多吃蔬菜和水果
吃對水果蔬菜能夠幫你減肥
晚上只吃蔬菜水果會減肥嗎
老婆心裡有了別人的表現 她對你的態度明顯不一樣了
楊穎8000萬片酬帶6個助理拍戲嚇壞吳秀波 波叔:你們來
【圖】電影新不了情結局是怎樣的 橫掃第十三屆香港電
曝劉畊巨集財務危機 房子被查欠款300多萬是真的嗎
抹香鯨:世界上最大的鯨魚之一(分佈範圍相當廣泛)
新手談戀愛,如何讓愛情平穩發展
春天適合喝什麼養生茶呢
上交給國家的美貌?迪麗熱巴最新街拍安利!
有效治療咽炎的四種藥茶
哪些食物可防治乳腺癌
腦供血不足要如何調理治療
如何解決熱水器打不著火?
魏小也《太平公主》自嘲 詮釋"阿平"式樂活人生
老人拒和黑人乘客同坐 黑人空姐霸氣迴應讓他當場傻眼
宋茜開撕楊洋 揭祕韓國人氣女神與國民男神背後故事