更年期女性小心高血脂來敲門
本文已影響2.34W人
本文已影響2.34W人
全天下所有的女性最不願意度過的年齡段就是更年期階段,因為這個階段就預示著女人開始逐漸衰老,更年期的女人還會得很多的疾病,比如高血脂就是其中一種。更年期的女性身體會出現很多的狀況,如果不進行及時的調節會讓疾病有機可乘。高血脂是婦女更年期最為常見的疾病之一。
由於雌激素的關係,女性在更年期前患心臟病、突發中風的機率低於男性。這是因為雌激素能改善血管彈性、降血壓使血管不易硬化和阻塞。不過,女性到了更年期後,由於卵巢功能減退,雌激素分泌也大幅減少。失去了雌激素這把保護傘,膽固醇就會升高,高密度脂蛋白反而會降低。所以這個時期的女性更易發生動脈粥樣硬化。因此,停經後的女性患心臟病的機率會明顯上升。美國心臟病協會指出,美國2/3 的女性猝死就是因為冠狀動脈疾病。同時,過了更年期,女性患高血壓、糖尿病、血脂異常。降低高血脂的機率也會逐漸超過男性。
此時,如果女效能多參加運動,那上述不良情況就可以避免。《美國醫藥學會季刊》指出,哈佛大學公共衛生學院的一項研究顯示,在所有運動中, 快走是更年期女性最應堅持、效果最佳的運動。所謂快走,即在12分鐘內走完1公里。哈佛大學的研究人員對72488名40~65歲的女性進行了長達26年的追蹤研究。他們發現,每天堅持快走的女性,沒有人突發中風或患上心臟病,高血脂等。
研究人員指出,中老年女性每天快走45分鐘到1小時,那麼其中風的機率可以減少40%。每天快走30-60分鐘,其預防中風的效果與慢跑、打網球、騎腳踏車等較激烈的快節奏運動是相同的。另外,這對預防糖尿病、骨質疏鬆以及某些癌症都具有良好的效果。雖然運動可以預防預防高血脂症,但這隻能對於初期的高血脂患者來說的,然而對於出現時間較長的更年期女性來說不僅要注意這些,更重要的是還要及時的服用相應的降脂藥物進行有效的治療。
女性更年期保養 更年期吃什麼好
更年期保健 女性更年期盜汗怎麼辦
什麼是更年期 女性更年期10大徵兆
男性更年期致心血管老化 4招助預防
女性更年期年齡
當幸福來敲門經典臺詞 短短5句字字扎心 句句見血
三大原因讓女性更年期提早到來
更年期女性常吃大血藤能美容養顏嗎
女性患高血脂 一定要“禁鹽”
男人長期高血脂導致脂肪肝 高血脂症狀有哪些
女性更年期的保養 4招助女人度過更年期
女性更年期怎麼辦?女性更年期自我調理方法
女性更年期綜合症中醫來調治
女性更年期年齡和症狀 5招度過更年期
30歲吃播主腦出血死亡 血脂過高
女性更年期的症狀有哪些 7大症狀說明更年期到來
女性私處小病別小覷 提防癌症來敲健康門
更年期綜合症 更年期女性的特徵
女性如何判斷是不是更年期 女性進入更年期後有什麼變化
更年期怎麼辦 女性更年期這樣做
女性孕期血脂偏高怎麼辦
什麼是更年期 給更年期女性的處方
吃出來的高血脂 警惕7個血脂升高的訊號
高麗蔘功效多 女性更年期能吃高麗蔘嗎
中國女性更年期年齡 更年期要怎麼調理
過度減肥小心更年期
女性更年期自測
更年期保健 女性更年期吃什麼蔬菜好
更年期過後女性更要定期檢查
女性更年期也性福 更年期同房注意事項
更年期症狀 女性更年期有哪10大表現
高血脂容易找上門的原因
更年期保健 女性更年期出汗怎麼辦