男人為什麼會腰痛 警惕這7個原因
本文已影響1.6W人
本文已影響1.6W人
男人腰痛的7個原因
1、腰椎病變
腰椎病變也會引起腰痛,隨著年齡的增長,腰椎神經的壓迫症狀也會隨之增多。因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是較常見的一種病變,容易引起腰椎管狹窄,壓迫脊髓和神經根,導致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨質疏鬆所致的椎體塌陷性骨折。老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬,也可導致持續性腰痛。
2、腎積水
腎積水是由於輸尿管結石、腫瘤、先天性疾患等各種原因導致輸尿管梗阻,使尿液不能順利排到膀胱而引起的腎臟病理改變。腎積水的症狀主要是腰部一側發酸、脹痛。
3、不良性生活
性生活太過頻繁會導致勞損性腰痛,但是性生活未盡興也會引起神經性腰痛。所以進行性生活時,雙方一定要保持適當的頻率,而且要量力而行。
4、前列腺問題
前列腺問題中最常見的就是前列腺炎了,前列腺炎不僅有下腹痛、會陰痛,還伴隨著腰痛。但是前列腺炎的腰痛多在下腰部,跟其他症狀的腰痛有一定區別。
5、腰部損傷
腰痛還有可能是腰肌勞損引起,久站、負重過大都會導致腰肌勞損。
6、泌尿系統
很多腎盂腎炎患者也會出現腰痛的症狀,不過這種腰痛主要為脹痛。除此之外,泌尿系統結石、結核也會有腰痛的表現,不過它的特點是血尿伴腎絞痛,或有排尿中斷、排尿困難、尿血、腰痛等症狀。而盂腎炎則是血尿伴尿痛、尿血、尿頻、腰痛、發燒。
7、腎虛
男人都很擔心自己腎虛,這不僅會讓他們不自信,在性生活上也會顯得力不從心。如何判斷腰痛是不是腎虛呢?腎虛的症狀除了腰痛外,還有早衰、健忘失眠、食慾不振、骨骼關節疼痛、腰膝痠軟、不耐疲勞、乏力等。另外,腎虛在泌尿系統方面也有表面:會出現尿頻、小便清長的症狀。
男人如何護腰才正確
護腰首先要調整生活方式,注意預防腎臟虧虛,比如不能熬夜、避免久坐。
其次,要注意合理飲食。男性可以根據自己的體質狀況,選擇一些補益腎臟的飲食。如多吃一些黏滑的食品,如海蔘、墨魚、雪蛤、泥鰍等。
最後是要加強鍛鍊。在此,推薦一個鍛鍊姿勢——轉腰遠眺。
方法:雙腳分開與肩同寬,腳與膝關節朝前,微微屈腿。上身以腰為軸,用頭帶動整個頸部及上肢,慢慢轉動直到最大角度,再轉到前面。
整個過程中腰儘量做到直立,左右各做10—20次。
這個動作可以減輕單一姿勢導致的腰痛,有效鍛鍊腰部肌肉群,提高腰部力量,同時對脊柱骨、椎間盤等腰部關節疾病的預防與康復有一定作用。
此外,控制體重也能有效保護腰部。有啤酒肚的男性,就像在腰上掛了一個大沙包,使得身體的重心向前傾,大幅增加了腰部的負擔。所以,減掉啤酒肚也是保護腰的重要內容。
4個原因導致男人腰痛 腰痛食療建議有哪些
男性經常脫髮什麼原因 警惕這些病因
豬腰子為什麼會變黑 原來是這個原因
為什麼得了咽喉炎 警惕這五種原因
腰痛的原因有哪些 十個因素讓女人腰特別痛
老人起床腰痛是什麼原因
女人腰疼的原因 中年女性腰疼警惕婦科病
肚子脹氣是什麼原因導致的 這5個原因需警惕
男性腰痛警惕腎結石 五大方法緩解腰痛
經期腰痛是什麼原因 女性腰痛的8大原因
警惕!這些腰腿痛應該引起注意
警惕!這4個原因易致闌尾炎
老年人腰痛的常見原因 7招緩解老年人腰痛
腰痛是什麼原因 4大因素導致女人腰痛
男人腰痠背痛是什麼原因引起的
女性為什麼會痛經 這些原因讓你痛經
女性小腹脹痛 警惕這十種原因
老年人為什麼會腰痛 8招治療老人腰痛
警惕孩子腰痛可能是患上這病
腰痛要警惕四種原因 必須警惕
男人更短壽?7個原因告訴你為什麼
鼻子上長痘痘是怎麼回事?警惕7個位置痘痘
孕婦腹痛是什麼原因 孕媽應警惕這六大原因
腰痠背痛的原因 哪些原因會導致腰痠背痛
男性為什麼會腰痛 腰痛的緩解方法有什麼
女生經常腰疼是什麼原因:女人腰痛的原因有哪些?
男人腰痠痛的幾個原因要注意
腰痛的原因有哪些 女性腰痛有10個原因
男人為什麼老腰痛 這樣按摩可緩解腰痛
腰疼的原因有哪些 女人腰疼要警惕三種病
耳鳴是什麼原因 警惕這四種
女性乳房疼痛並不簡單 要警惕這7大誘因
男人腰痠痛由什麼原因引起