膝關節炎按摩哪些穴位 2大方法幫你護膝
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膝關節炎按摩哪些穴位
方法一
此手法適合初期膝關節骨性關節炎患者,臨床表現為腫脹、疼痛、屈伸活動時疼痛劇烈、彈響、浮髕試驗陽性、X片示髕骨髁間嵴有增生。
推拿手法:點揉血海、樑丘、內外膝眼、足三裡、委中等穴,以消腫止痛。區域性可用摩擦法,散瘀通絡。
方法二
此手法適合後期的膝關節骨性關節炎患者,臨床表現為晨僵、腫脹、關節屈伸障礙、膝軟、畸形,X片示關節骨質增生,腔隙狹窄,退行性改變。
推拿手法:點揉膝部後側的委中、委陽、承山穴。疏理膝部前側的髕腱,後側股二頭肌與韌帶。然後以雙手拇指擠壓住髕骨外側緣,其餘四指按壓住膝關節內側,制動住患者膝關節,給一定的阻力,讓患者屈膝關節,進行阻抗運動。屈到最大限度時,在制動關節的情況下,做屈伸運動。反覆3~5次,以能忍受為限度,可達到鬆解粘連的目的。
中醫治療膝關節炎的偏方
1、穿山甲5克,白薇10克,澤蘭15克。共三味藥。用一斤黃灑煎,用小火。放少許紅糖,去渣喝灑,視灑量。一天最少吃二次,要堅持。天熱可以放冰箱,吃時熱灑。作用,舒筋活血、化瘀散堅作用。
2、每天用吹風機對著犯關節炎的關節那個地方吹半個小時,溫度自己控制,小心不要燙著,如果不嚴重的話,很快就會有很好效果的。
3、外敷處方白芥子10克,細辛10克,制川烏10克,皁刺10克,土元10克,血竭5克,樟腦10克,冰片3克。上藥共打碎成粉,白酒調如膏狀,外敷膝關節痛點,如無痛點則貼內外膝眼穴、血海穴、樑丘穴,外貼傷溼止疼膏。每日一次,每次敷8小時,10次為一療程。
4、泥炭療法。將泥土塊在火中燒成黑黃色,研成粉末與水調和,塗抹全身或患處,亦可將粉末倒入浴盆浴洗。
膝關節炎按摩哪些穴位?閱讀完本文,相信大家都有了答案,無論你是不是膝關節炎患者,生活中我們都應該好好保護膝蓋,這樣才能避免膝關節炎的發生。
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