羊肉溫補不須忌口?感冒能吃羊肉嗎?
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在很多人的印象裡,羊肉滋補,還驅寒,所以一旦感冒,很多人喜歡吃羊肉,但是感冒期間真的能吃羊肉嗎?要知道感冒事情雖小,但是忌口的食物還是很多的,到底感冒了能不能吃羊肉呢?不妨一起來看看。
感冒最好不吃羊肉
面對感冒能不能吃羊肉這個問題,很多專家的答案是:最好不吃。
我們知道羊肉的營養非常豐富,它還是中藥食材的一種,經常吃羊肉的確可以滋陰助陽、益氣補虛,從而起到促進血液迴圈的作用。尤其是在冬天,吃羊肉可以令體寒的人立馬變得身體暖和起來。但是我們需要同時知道的是,羊肉屬於熱量肉食,吃了還容易上火,不僅牙痛、口腔潰瘍等上火症狀的人不宜多吃,而且感冒的人也最好不要吃。
因為感冒通常會伴有鼻涕發黃、痰多黏綢、咽喉腫痛、舌黃、舌燥、口乾等熱象,這個時候後如果吃了溫補易上火的羊肉,很容易造成火上加油的現象,不僅不利於感冒恢復,還會大大加重感冒的病情。
因此感冒了最好不要再吃羊肉,如果你胃口很好,可以多吃一些肉類或蛋類來補充蛋白質。感冒期間的飲食應該以清淡為主,羊肉並不是理想的選擇。其實不只羊肉,感冒期間任何溫熱性食補都應該儘量避免。此外,感冒了也要避菸酒,避辛辣刺激的食物等等。
哪些人不能吃羊肉
說到羊肉,不得不說,不僅感冒不能吃,任何熱性體質或炎性體質的人,也不宜吃羊肉,這類人吃了很容易導致口乾澀苦、煩躁失眠、或咽喉發炎等症狀,也是很容易導致感冒或者其他病情的發生的。
還有患有肝病的人也最好不要吃羊肉,因為羊肉的溫熱性會加重肝炎病情的發展,而且羊肉裡蛋白質的含量特別高,肝病患者吃了之後容易造成身體裡蛋白質和脂肪指數偏高,也是會大大加重肝臟負擔的,嚴重的還會誘發其他的疾病。因此肝病患者最好忌口不要吃羊肉。
感冒期間飲食注意事項
其實感冒了最有效的方法是多喝水,多喝水多排洩,把體內的病毒都拍出來了,感冒自然就好得快了。小編試過感冒了,一天不間斷喝10小時的水(當然了要慢慢喝,不然胃受不了),第二天感冒就消失了,神奇吧!
還可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜跟水果,夏天感冒可以多吃西瓜,秋冬感冒可以多吃梨、馬蹄、葡萄等水果,這些水果都有緩解感冒症狀的效果。
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