吃香榧可以減肥嗎?
本文已影響2.62W人
本文已影響2.62W人
香榧(熟)的熱量和減肥功效
別名:香榧、赤果、野極子、榧實、羆子、玉杉果
熱量:618 大卡(100克可食部分)
分類:堅果種子,樹堅果類
為紅豆極科植物榧的種子。果實大小如棗,核如橄欖,呈橢圓形,富有油脂並有一種特殊香氣,很能誘人食慾。
營養價值
1. 榧仁內含4種脂鹼,對淋巴細胞性白血病有明顯的抑制作用,對治療和預防淋巴肉瘤有益,可用於治療多種腸道寄生蟲病,殺蟲能力較強;
2. 脂肪酸和維生素E含量較高,常食可潤澤肌膚、延緩衰老;
3. 含較多維生素A,對眼睛乾澀、易流淚,夜盲等症狀有預防和緩解的功效;
4. 能消除疳積、潤肺滑腸,化痰止咳,適用於多種便祕,疝氣、痔瘡、消化不良、食積、咳痰症狀。
食用效果
榧子味甘、性平,入肺、胃、大腸經;
可殺蟲,消積,潤燥;
主治蟲積腹痛、小兒疳積、燥咳、便祕、痔瘡。
香米可以減肥嗎 香米的熱量
坐月子吃什麼|坐月子可以吃香榧嗎
減肥可以吃香菇萵筍柱嗎
百香果可以減肥嗎 一天可以吃幾個
吃紫菜能減肥嗎 吃紅豆能減肥嗎吃西柚可以減肥嗎吃香蕉能減肥嗎吃菠菜能減肥嗎
減肥期間可以吃香蕉嗎 香蕉減肥功效
減肥可以吃魚嗎 吃什麼魚可以減肥
吃什麼減肥 黃香蕉蘋果可以減肥嗎
減肥可以吃魚香肉絲嗎
減肥可以吃香滷鴨掌嗎
減肥可以吃魚香茄子嗎
減肥期間可以吃香蕉嗎 減肥可以吃什麼水果
香菇可以減肥嗎 香菇的熱量
香蕉沾蘋果醋吃可以減肥嗎
醋泡香蕉可以減肥嗎 香蕉醋減肥法
吃百香果可以減肥嗎 百香果減肥食譜
減肥可以吃五香酥魚嗎
吃香海螺可以減肥嗎?
減肥可以吃五香鴨肉嗎
吃百香果可以減肥嗎 百香果減肥怎麼吃法
香椿可以減肥嗎 香椿的熱量
減肥可以吃香菇娃娃菜嗎
香蕉可以減肥美容嗎
減肥可以吃五香火腸嗎
香梨可以減肥嗎 香梨的熱量
香蕉可以減肥嗎 香蕉這樣吃減肥效果更好
香菜可以減肥嗎 香菜的熱量
減肥可以吃香菇油菜嗎
老人可以吃香榧嗎 老人可不可以吃香榧
減肥可以吃香蕉嗎 香蕉減肥可以吃嗎
茴香可以減肥嗎 茴香的熱量
香瓜好處多 吃香瓜可以減肥嗎
香油可以減肥嗎 香油的熱量