中醫去皺有什麼妙招呢
本文已影響1.68W人
本文已影響1.68W人
皺紋是面板缺乏水分,表面脂肪減少,彈性下降的結果。通過對飲食結構的調整可以逐漸消除皺紋,延緩面板衰老,具體可注意以下幾點:
一、多吃富含軟骨素硫酸的食物
人的面板由表皮、真皮和皮下組織組成,影響面板外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成,而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸,面板就會失去彈性,出現皺紋。因此,只要多吃含軟骨素豐富的食物,就可以消除皺紋,使面板保持細膩,富有彈性。軟骨素主要存於雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。
二、多吃富含核酸的食物
核酸是一種生命資訊物質,它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用,而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。核酸是一種葆春物質,它能延緩衰老,又能健膚美容。經科學驗證,女性每天服用核酸約800毫克,維生素2克,4周後臉部皺紋大部分消失,粗皺面板變得光滑細膩,老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
三、多吃酸牛奶和肉皮
人的面板每天都有幾百萬表皮細胞死亡,酸牛奶中含酸性物質,有助於軟化面板的黏性物質,能去掉死細胞,在此過程中皺紋也可消除。多吃肉皮,能使貯存水功能低下的組織細胞得到改善,同時人體可利用肉皮中的營養物質,充分合成膠原蛋白,然後通過體內與膠原蛋白結合的水,去影響特定組織的生理功能,減少皺紋使面板保持光滑。
防止感冒有什麼妙招呢
兒童減肥有什麼妙招?
面板暗沉 中醫有妙招
經期拉肚子怎麼辦 中醫有妙招
中醫有哪些祛痘痘妙招
患有癌症怎麼辦 中醫治療有妙招
中醫護髮妙招
如何有效去除皺紋 三大中醫除皺法收好
陽痿怎麼辦 中醫治療有妙招
延緩衰老 祛皺有妙招
中醫美乳有哪些妙招
去除頭皮屑 中醫有妙招
中醫治療色斑 去除色斑小妙招
肌膚祛皺有哪些妙招
祛除口臭有什麼妙招呢
肚子痛怎麼辦 中醫按摩有妙招
中醫治療溼疹有妙招
怎樣去皺紋:去除眼部皺紋的妙招你get了嗎?
中醫有哪些養腎妙招
脫髮怎麼辦 中醫預防有妙招
陰囊潮溼怎麼治療 中醫有妙招
小兒哮喘中醫有妙招
中醫治口腔潰瘍有什麼絕招呢
眼睛皺紋去除的小妙招 教你6個妙招有效去除皺紋
中醫祕方 中醫養腎時都有哪些妙招
耳鳴怎麼辦 中醫治療有妙招
中醫治失眠有妙招 治療失眠吃什麼
尿頻怎麼辦 中醫治療有妙招
中醫有哪些補腎妙招
腎炎因什麼而起? 中醫治療腎炎有妙招
睡不好怎麼辦 中醫助眠有妙招
中醫去皺紋5大藥膳方
額頭去除皺紋小妙招 額頭去除皺紋小妙招有什麼