哪些姿勢讓你胸部受傷
本文已影響1.14W人
本文已影響1.14W人
1.駝背 經常駝背,時間長了,壓迫胸部組織,就會影響到胸部的健康。所以,我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
2.彎腰 由於工作節奏緊張,往往不由自主地塌腰,從而增加腰椎的負擔,阻礙血液迴圈,進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰,累了時靠牆站立幾分鐘,會讓你胸部舒暢。
3.抱臂 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放鬆地將手自然垂放於腿兩側,常伸伸懶腰,有助於改善胸形。
4.伏坐 女性伏案時,如忽略了乳房的保健,很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等症狀,這些症狀日趨增多,對女性乳房的健康危害甚大,因此必須及時預防。
5.趴睡 應儘量少趴著睡覺,最好採取仰臥微向右傾的姿勢,不然會嚴重壓迫胸部,使乳房下垂,凹陷。
胸部損傷有哪些救治方法
11種壞姿勢 讓你的腰齡超標
能讓你的胸部大起來的方法有哪些
你造嗎?這些姿勢能養胃
胸部肌肉拉傷症狀主要有哪些
讓胸部變大的食物有哪些
這些食物會讓你的胃受傷
駝背讓你看起來更老 2招矯正姿勢
錯誤坐姿危害你的胸部 三種錯誤坐姿讓乳房很受傷
如何預防產後胸部下垂 哺乳姿勢很重要
胸部太平?6招讓你胸部越來越豐滿
漲姿勢!瑜伽動作可以豐胸
女性慾望不強烈 胸部會受傷
6招瑜伽姿勢 讓你排毒又健身
哪些錯誤飲食習慣讓你身體受傷
子宮後位受孕姿勢有哪些
告訴你哪些方法讓你豐胸護胸
男生跑步姿勢有哪些?
生活中哪些姿勢最毀身體 盤點毀身體的姿勢
男性哪些部位最容易受傷
哪些行為讓女性子宮受傷
5式豐胸瑜伽讓你胸部挺立
哪些壞習慣讓你胸部下垂挺不起來
最傷身的6大姿勢你佔幾項
什麼是子宮後位 哪些同房姿勢更好受孕
蹲馬步的姿勢有哪些
地震時哪些部位易受傷?
【圖】滾床單你知道哪些讓女生爽翻天的性愛姿勢
慢跑的姿勢有哪些呢
哪些壞習慣讓腎臟很受傷
別讓胸罩危害你的胸部健康
騎動感單車的正確姿勢 別因姿勢錯誤受了傷
蹲馬步正確姿勢有哪些