這三個地方最容易衰老 中醫養護有祕籍
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身上這三個地方最容易衰老
雙手
有人說手是人的第二張臉,不過乾燥的手部面板、指節上的死皮、指甲處的倒刺等等,這些和美麗可一點關係都沒有。日常要注意保護自己的雙手,進行家務勞動時必須戴上手套,接觸水時戴塑膠手套,使用工具(拖把、掃把等)戴棉質的勞保手套。
護手祕方:保溼的精油特別適合保護雙手,將100毫升水與霍霍巴油、甜杏仁油和酪梨油3種基礎油混合,再從性質非常滋潤的精油如迷迭香、薰衣草、玫瑰草、檀香、廣覆香,橙花乳香等中任選3種,各滴入50滴。每次洗完手或摘下手套後都使用這種複方精油。
脖子
脖子很容易會出現頸紋,讓人看起來顯老,大家都認識的美女明星範冰冰就一直深受頸紋的困擾。頸紋的生成並不與年齡有絕對關係,經常低頭、枕頭過高、不注意防晒甚至只是洗澡時水溫過熱都可能導致頸紋的出現。
護頸祕方:按摩不失是避免表皮下垂的好方法。先把下巴略為抬起,之後用食指、中指及無名指由近鎖骨的位置起,由下往上用輕柔的力度按摩至下巴,繼而用一樣的手勢按頸項兩旁至耳畔的位置。經常為頸部按摩可致使血液迴圈,消滅面部浮腫和頸部痠痛哦。
足部和關節處
這些部位如果不注意養護,出現乾裂、死皮等現象同樣很不美觀。日常我們要注意在洗澡後給上述部位塗抹好潤膚露,打圈按摩直至吸收。晚上睡覺的時候可以穿著純棉襪子入睡,腳部肌膚會更加滋潤。還要定期進行去角質和死皮的工作,頻率為一週一次即可。如果腳後跟粗糙情況比較嚴重,也可以在泡腳以後再做個腳膜,加強養護。
護足祕方:山楂、當歸各16g,白蘚皮、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量,煎煮30分鐘,去渣取汁取一杯代茶頻飲,餘液與2000毫升開水—起倒入盆中,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次薰泡40分鐘,10天為1療程。
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