2個“不老穴”幫女人永葆青春
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2個“不老穴”幫女人永葆青春
脾一方面“主運化”,能將食物中的精華物質轉化為氣血津液,胃口差、大便稀溏、洩瀉等消化問題多可通過脾經來調理。另一方面,“脾統血”,脾虛時,脾經走行的部位常出現放射性痛或者發涼等不適。其主要的保健穴位有三陰交和血海。
三陰交:這是肝、脾、腎3條陰經的交匯處,位於小腿內側,足內踝(腳踝內側突出的骨頭尖)上方4橫指處。它被稱為女人的“不老穴”,是婦科疾病的首選穴,對月經不調、痛經,以及腹痛、腹瀉、失眠等效果良好。《鍼灸臨床治療學》記載,日本女性到了二十四五歲時,就有灸三陰交調理經血的習俗。可用食指和中指的指腹按壓或順時針按揉此穴,使區域性產生輕微酸脹感,或用艾條懸空灸該穴位15~20分鐘,以區域性產生溫熱感為宜。
血海:在大腿內側,屈膝時位於髕骨內側上方約 2寸處。此處氣血極為旺盛,故名“血海”。有調血清血,治療婦科病的功效,經常按摩還可讓氣血充分滋養面板、緩解面板問題。可用食指和中指的指腹按揉,以產生輕微酸脹感為宜,每次5分鐘左右。
女人衰老有哪些症狀與表現
出現嚴重便祕
腸道是我們身體裡重要的消化吸收系統,營養從這裡吸收,毒素、垃圾從這裡排出。醫學專家指出,人體90%的疾病與腸道不潔有關,1天不排便等於吸3包煙。
而腸道衰老帶來的最直接的問題就是便祕,腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便,大量的宿便堵塞在腸道里,使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做“營養”重新吸收,於是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭燻人,不僅如此,由於腹部堆積了太多的廢油,小“腰”精直接升級變成小“腹”婆。
出現兔子門牙
如果你發現牙齒變得比以前更長了,這不是因為它們在增長,而是因為牙齦在萎縮,甚至一部分牙根已經暴露在外。門牙的平均長度一般在10~12毫米,隨著牙齦萎縮導致的牙根暴露,這個數字會增長到15~17毫米。身體機能的逐漸衰老造成了面板失去彈性,牙齦開始鬆弛。
出現脊椎側彎
35歲以後,脊椎、腰椎開始退步。女性渴望的S形身材,可不是說你的脊椎要變成S型。脊椎出現了側彎,就會帶來很多疾病。女性與男性相比,發生脊椎側彎的人群是男性的3倍,脊椎側彎的女性特別脆弱,輕輕搬一次東西很可能就導致需要一個月平躺在床。脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康。
頭髮越發稀疏
正常狀況下,每個人每天都會脫落一些毛髮。但是如果發現頭髮稀疏變薄,並且已經退過了髮際線,或者毛髮脫落變薄的地方越來越大,這就說明你要重視這個問題了。
35歲以後,相同比例的男性和女性都會漸漸遭受頭髮稀疏的困擾。原因同樣與雌性激素的分泌有關,因為一直以來雌性激素被視為是毛髮生長的保護傘,而衰老會帶來雌性激素減少的情況。
出現鼻子萎縮
鼻子是有美麗時限的,鼻子最美的時間是20-40歲。40歲以後,你每天早上起床就會發現鼻孔下垂,鼻型改變,鼻樑也稍有下陷,甚至,你能感覺到鼻子比以前大了很多,所以,45歲之後,你不能再說任何謊話了!
這是因為,鼻子像其他軟組織(面板,脂肪和肌肉)一樣萎縮。隨著時間的增長,骨骼也會萎縮,沒有了骨骼的支援,這些軟組織就少了可供支撐的基架。
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