吃甜石榴有什麼好處
本文已影響3.11W人
本文已影響3.11W人
石榴果實外形獨特,皮內百籽同房,籽粒晶瑩,酸甜可口,營養豐實。果實圓球形,從味道上分有甘石榴和酸石榴之分,一般都以甘石榴作食物,以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒,具補血功能。據測定一般石榴果實中,含糖11-15%,可溶性果酸0.46-0.68%,蛋白質0.226-0.317%,還原性維生素C4.23-10.27mg/100g,磷8.9-10mg/100g,鉀216-249.1mg/100g,鈣1.06-2.98mg/100g,鎂6.5-6.76mg/100g,單寧59.8-73.4mg/100g,另外還含脂肪花青素.它含有18種氨基酸,其中8種是人體必需的,尤其是色氨酸,苯丙氨酸、賴氨酸等,並且含量較高。石榴可食部分佔15-40%,果實含果汁率較高(36-61%),不僅是生食鮮果,還可製作清涼飲料
石榴的藥用價值在許多古代中醫經典中均有詳細論述。《本草綱目》和《食療本草》記載:“榴者、天漿也、止瀉、化淤、清渴、祛火。”石榴汁含有多種氨基酸和微量元素,有助消炎、消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病、高血壓、糖尿病,可達到健胃提神、增強食慾、益壽延年之功效,對飲酒過量者,解酒有奇效。所以,石榴是一種既具有食用價值,又有藥用價值的果中之王。
石榴是營養價值很高的果品,果內的籽粒多呈粉紅色或玉白色,晶瑩透亮,似顆顆珍珠瑪瑙,風味獨特,營養豐富。其維生素C的含量比蘋果、梨要高1~2倍,並含豐富的糖、酸、磷、鈣、鐵等營養成分,且有幫助消化的功效,很適於老人和兒童食用,自古以來,就被視為珍貴佳果。石榴性清涼,具有殺蟲收斂、澀腸止痢之功效,可治久瀉、脫肛、帶下、中耳炎、創傷性出血等症。石榴籽粒多汁,是加工榨汁製作清涼飲料的上等原料。葉子可制石榴茶,能潤燥解渴;如用以洗眼,還可明目,消除眼疾。
秋季吃石榴正當時 經期吃石榴好嗎
處暑吃什麼水果 多吃木瓜和石榴
甜石榴和酸石榴區別 甜石榴好還是酸石榴好
國產榴蓮上市 女人吃榴蓮有什麼好處
石榴好吃 石榴皮功效更是多多
吃石榴有什麼禁忌呢
孕婦能吃石榴嗎 有哪些好處
男人吃榴蓮有什麼好處 榴蓮的功效與作用
石榴石手鍊什麼牌子好 石榴石手鍊哪個牌子好
男性吃榴蓮有什麼好處 平時吃完榴蓮後不能吃什麼
榴蓮的食用禁忌是什麼,榴蓮有什麼作用,吃榴蓮有好處嗎
石榴孕婦可以吃嗎 孕婦吃石榴的好處有什麼
數數吃石榴的八大好處
乙肝吃什麼好 多吃石榴少吃燒烤
石榴對身體的好處有哪些呢
榴蓮男人吃有什麼好處 榴蓮可以補腎嗎
番石榴怎麼吃比較好
女人吃榴蓮有什麼好處
孕婦吃甜石榴的好處和壞處 孕婦吃甜石榴有哪些好處和壞處呢
女人吃石榴的好處和壞處
石榴保護腸胃 秋天吃石榴的六大好處
盤點秋季吃石榴的好處
吃石榴有什麼好處 看完你就知道了 別怪我沒告訴你
女性吃甜品有什麼好處
石榴的營養你清楚嗎 吃石榴對人體好處多
秋季石榴上市 經期吃石榴好嗎
石榴抗衰老助消化 秋季吃石榴的7大好處
孕婦可以吃石榴嗎:孕婦吃石榴的好處,石榴怎麼剝?
常吃石榴的四個好處
多吃榴蓮有什麼好處呢
孕婦吃番石榴對胎兒的好處
吃石榴有什麼作用呢
石榴吃了有什麼作用呢