女性健身要注意哪些
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挪威科技大學研究人員先調查3000名女性,瞭解她們鍛鍊身體的頻率、時間長短和鍛鍊強度等健身習慣,10年後,再統計她們的生育情況。研究人員發現,過度健身的女性出現生育問題的可能性是適度健身女性的3倍。
研究人員說,過度健身對年輕女性影響更大。在30歲以下健身最多的女性中,25%在嘗試懷孕的第一年沒有取得任何“成果”,而挪威全國平均只有7%的女性在嘗試懷孕第一年失敗。
研究負責人格維茲門斯多蒂爾說,有兩類女性最不容易懷孕。一類是幾乎每天鍛鍊身體的女性,另一類是每次健身都累到體力透支的女性。其中,兼具兩類特質的女性不育的風險最高。
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