各類人群適合的養生排毒茶
本文已影響1.78W人
本文已影響1.78W人
上班族 上午喝綠茶,綠茶有強效抗氧化劑及ORGNITU維生素C,既能清除體內的自由基,又可分泌對抗緊張壓力的荷爾蒙。另外,其所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神,提升工作效率。下午喝菊花茶,菊花清肝明目,能緩解眼睛疲憊乾澀。加進蜂蜜或枸杞則有抗疲憊之功。晚間喝決明子茶,決明子清熱、明目、補腦髓、益筋骨,對付便祕有奇效,且無干擾睡眠之弊。
應酬族 推杯換盞者喝“三花茶”,葛花解酒,白菊花護肝,玫瑰花疏肝理氣,“三位一體”抵禦酒精之害。吞雲吐霧者飲羅漢果茶,羅漢果清咽利喉,能“清洗”尼古丁對口腔咽喉的汙染。
電腦族 以綠茶(抗輻射作用強)、枸杞茶(枸杞10粒,開水浸泡頻飲,可緩解眼睛疲憊)、菊花茶(杭菊花5~6朵,開水沖泡,酌加少許蜂蜜以提升口感,可防止乾眼症)等為宜。
胃不好者 可選擇薄荷茶(可緩解胃痛、胃脹和腹瀉,體虛多汗者不宜多飲)、紅茶(適合腸胃虛弱)等。
肥胖者 黑茶(由黑麴菌發酵製成,呈玄色,要泡得濃一些,天天多飲一點)、吉姆奈瑪茶、荷葉茶(儘量空腹飲用,並持之以恆)、烏龍茶(屬於半發酵茶,含有促進消化酶和分解贅肉的成分,能有效防止贅肉肝)等較好。
免疫力低下者 綠茶(富含茶氨酸,可使人體抵禦感染的能力增強5倍)、大棗茶(大棗5個,紅茶2克,姜5克。大棗對半切開,姜切成片狀,加水250毫升,用開水煮6分鐘後,倒進紅茶,拌勻飲用)、金銀花茶(清熱解毒,提神解渴,預防流感效果佳)等效果不錯。
高血脂者 高血脂伴肥胖適宜菊花綠茶(杭菊花10克,綠茶3克,開水沖泡)、烏龍降脂茶(烏龍茶6克,山楂15克,開水浸泡);高血脂伴脾胃功能欠佳宜於普洱茶(普洱茶6克,開水沖泡10分鐘,或加水煮沸5分鐘即成)。
高血壓者 血壓高伴眩暈者飲菊槐茶(杭白菊、槐花、綠茶各3克,沸水沖泡。綠茶、苦丁茶亦可);血壓高伴心臟病者飲菊花山楂茶或杜仲茶(杜仲葉、綠茶各6克,開水浸泡10分鐘);血壓高伴水腫者飲玉米鬚茶(玉米鬚30克,綠茶5克,開水浸泡10分鐘)。
高血糖者 綠茶(涼開水浸泡3小時後飲用。然後新增涼開水浸泡,直泡到茶葉無味為止)頗佳,其他如烏龍茶、紅茶、黑茶、白茶也有降血糖之效,乃因茶中的茶多糖成分通過抗氧化和增強葡萄糖激酶活性而降低血糖。
情緒抑鬱者 花茶(如茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶)、荷葉茶(荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵、開水浸泡)等為好。
喝什麼茶美容養顏排毒
菊花茶適合人群 菊花茶的禁忌人群
適合夏季的幾種養生茶
六種如同服毒的喝奶方式 牛奶適合的8類人群
潤腸排毒的8款養生茶
4款適合中老年人養生的茶飲
冬天老年人適合喝什麼茶 三類茶最適合
適合女人的六款花茶 瘦身排毒還養顏
最適合男人養生的五款秋季養生茶
哪些疾病人群不適合喝茶
適合養生的春季養生茶都有什麼茶
不同人群適合喝的不同花草茶
什麼人群適合喝紅茶呢?
苦丁茶不適合人群有哪些
女人適合喝什麼養生茶?
不適合做近視手術的六類人群
女人喝什麼茶排毒養顏 喝花茶排毒快
適合女性的排毒養顏減肥粥
秋季美容養生茶:秋季女人喝什麼茶養顏排毒
不適合跑步減肥的4類人群
適合秋季養生的10種茶
人人都適合喝的9款春季養生茶
荷葉茶適合人群有哪些
最適合養生的春季養生茶飲
最適合養生的春季養生排骨湯
小罐茶各類茶適合人群
排毒養顏花茶怎麼泡 排毒養顏花茶的泡法
蜂蜜排毒養顏 3類人不適宜喝蜂蜜水
怎麼排毒 達人推薦五款養生茶排毒養顏一個不漏
最適合男人夏季養生的五種茶
適合秋冬季節排毒養顏的食物
適合男人喝的養生茶有哪些
六種如同服毒的喝奶方式 牛奶適合的8類人群