經期能吃芒果嗎
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芒果含有豐富的維生素C以及大量的胡蘿蔔素,不僅如此,還含有一種加芒果甙的物質,有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用,能延緩細胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。它還有祛疾止咳的功效,對咳嗽痰多氣喘等症有輔助食療作用。芒果營養豐富,經期能吃芒果嗎?
經期能吃芒果嗎?
有言論認為芒果有止血的作用,經期吃多了會讓經血積在體內流不出來,對身體不好。此外,芒果性微寒,若大量或冰鎮後食用,則易導致寒氣內侵、搏結於血,也會導致經血不暢。
然而,中醫學認為,女性以血為本,血為氣之母,氣為血之帥,血依賴氣的升降出入運動而周流。氣血和調,則經來如常。芒果味酸、甘,酸入肝屬木,肝藏血而主疏洩,女子以肝為先天;甘入脾歸土,脾統血而主運化,為生化之源、後天之本。肝與脾在氣血生成、貯藏、執行方面聯絡密切,相輔相成。酸甘既濟,功能協同,斂陰不留濁,益氣不傷陰,氣血調和,則經血以時下。
現代醫學也有研究顯示,芒果苷作用於血小板特異性蛋白,對血小板的聚集有抑制作用,這與傳統醫學《食性本草》一書中說到的芒果微寒,無毒,主婦人經脈不通的觀點不謀而合。可見,無論從中醫理論還是西醫學研究來講,均不能認為芒果有止血功能而影響月經。所以,民間流傳的女性經期吃芒果會引起閉經的說法並沒有科學依據。
由此可見,經期可以吃芒果。不過,小編還要提醒您,雖然經期可以吃芒果,不過記得要控制好食用量才是正確的吃芒果的方式。
下面小編向您介紹一些芒果的相關知識。
芒果不能和什麼同食
1、芒果和酒不能同食
芒果和酒都是辛辣的食物,同吃對人的腎臟有害。
2、芒果與海鮮不能同吃
兩者同時吃不容易消化,而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物,如果同食的話,容易過敏。
3、芒果與大蒜等辛物不能同食
芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質等。這些物質中含有刺激性物質比較多,接觸到人體的面板後,就會造成過敏,嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。不要與辛辣之物同吃,多吃對人的腎臟有害。辛辣食物除了大蒜之外,還有我們常吃的蔥、韭菜、生薑、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等味比較衝的食物。
4、芒果和菠蘿不能同食
這兩種水果一同食用容易引發過敏,因為芒果、菠蘿本身含有容易引起面板過敏反應的化學成分,鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯。不完全成熟的芒果裡還含有醛酸,他們對面板黏膜有一定的刺激作用,可引發口脣紅腫,又癢又痛,重者還會出現糜爛的症狀。
不適宜吃芒果的人
1、過敏體質
過敏體質者要慎吃芒果,吃完後要及時清洗掉殘留在口脣周圍面板上的芒果汁肉,以免發生過敏反應。
2、溼性體質
芒果性質帶溼毒,面板病如溼疹、瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等,都可謂之“溼”體質。帶溼者再進食溼毒食物如芒果,可能會令情況惡化。
3、糖尿病病人
由於芒果含糖量較高,故糖尿病患者應忌食。
瞭解了經期能吃芒果嗎以及芒果的相關知識,小編要提醒您食用芒果還是要根據自己的體質,科學合理地控制好食用量。
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