玩轉獼猴桃幹 9種神奇的吃法
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獼猴桃幹也叫奇異果乾,是由獼猴桃切成片經加工做成的,可以直接食用,味道與新鮮的獼猴桃相比會更酸一些,不過很開胃。獼猴桃幹不僅美味可口,並且具有很高的營養價值。今天就跟小編一起來看看吧!
九種美味吃法
獼猴桃幹比較常見的食用方法,還是用來裝點在蛋糕、冰淇淋等甜點中,不僅令甜點看起來更誘人,味道也更好。
1、獼猴桃幹可切碎與米飯一起蒸,蒸出來的米飯香噴噴的。
2、獼猴桃幹可切碎煮稀飯。
3、獼猴桃幹可切成丁狀,放在壽司裡。
4、可做刨冰用,到了夏天,想想就覺得很美味呦。
5、也可切成碎沫放在奶茶裡。
6、將獼猴桃幹切小粒,和酸奶拌勻混合,就是DIY水果酸奶咯。
7、獼猴桃幹還可以用來泡水喝,就跟泡檸檬片一樣,酸酸的味道不僅解渴,還十分的開胃呢。
8、獼猴桃幹還可以泡在奶茶裡,與奶茶混著喝,體驗獼猴桃奶茶帶來的新鮮感。
9、將獼猴桃幹擺放在準備烘烤的麵包上,然後在烤箱裡烘烤,香噴噴的麵包就烤好啦,營養美味讓人又有食慾。
獼猴桃乾的營養價值
1、 獼猴桃幹含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質,能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用,可以有效地預防和治療便祕和痔瘡。
2、 獼猴桃幹富含精氨酸,能有效地改善血液流動,阻止血栓的形成,對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和治療陽痿有特別功效。
3、 獼猴桃幹含有大量的天然糖醇類物質肌醇,能有效地調節糖代謝,調節細胞內的激素和神經的傳導效應,對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效。
4、 獼猴桃幹含有Vc、VE、VK等多種維生素,屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品,對減肥健美、美容有獨特的功效。
5、 獼猴桃幹含有豐富的葉酸,葉酸是構築健康體魄的必需物質之一,能預防胚胎髮育的神經管畸型,為孕婦朋友解除後顧之憂。
6、 它含有豐富的果酸,能抑制角質細胞內聚力及玄色素沉澱,有效地淡化甚至祛除黑斑,並能改善肌膚水油平衡。
美味的獼猴桃幹做法:
1、選料:挑選完整果實,無病蟲、無破損的獼猴桃為原料。
2、清洗:用清水將其沖洗乾淨。
3、鹼浸:用20%氫氧化鈉溶液,在約105℃左右(微沸)浸泡1~2分鐘。
4、中和:用1%鹽酸中和,常溫下30秒。
5、漂洗:放在流動清水中漂洗10分鐘後瀝乾。
6、切片:首先切去兩端片,修去殘餘果皮,然後將其橫切成4~6毫米厚的薄片。
7、薰硫:每1000千克原料,用硫磺4千克,薰硫4~5小時。
8、烘乾:烘乾溫度控制在65~75℃,約經20~24小時,成品含水量達到20%以下,即好。
9、成品:烘乾後取出冷卻,進行包裝,即為成品。
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