吃什麼可以促進頭髮生長 常吃這幾物有助於生髮和護髮
本文已影響4.07K人
本文已影響4.07K人
現在很多年輕人都有脫髮的煩惱,每天梳頭的時候頭髮總是一把一把往下掉,看著這些脫落的頭髮十分心疼。頭髮變得越來越少,看上去也非常影響美觀。一般頭髮稀少的人都很羨慕頭髮多的人,其實頭髮稀少是可以想辦法補救的,比如通過食補的方法,經常吃一些可以促進生髮的食物,效果也是很明顯的。在生活中,哪些食物可以促進生髮呢?
1、柑橘
柑橘是很多人的大愛,它的營養價值很高,主要含有黃酮、單萜、香豆素、類胡蘿蔔素、類丙醇等保健物質,對人體的健康非常有好處。柑橘中所含有的維生素C和膠原質,對生髮有著很不錯的效果。不過一次不要吃太多,吃多了容易上火就達不到生髮的效果了。
2、葡萄乾
葡萄乾屬於乾果的一種,它裡面含有大量的鐵和鈣物質,對於貧血者來說也是上等的滋補佳品。葡萄乾可以補血、補腎,幫助改善貧血。同時葡萄乾還能促使血液將養分送達到身體的各大器官,而頭髮的生長也得到了有力的幫助。
3、杏仁
杏仁的藥用價值很高,它屬於苦溫宣肺,可以潤腸通便、生髮和護髮。頭髮稀少沒有關係,平時堅持吃杏仁,可以促進毛囊生髮,時間久了髮量就會越來越多了。通過食補的方法生髮是一個很漫長的過程,一定要長期食用才能看到想要的效果。
4、黑豆
黑豆在生活中很常見,它的營養價值也是非常高的。黑豆中富含蛋白質、維生素、鐵質等。不僅如此,黑豆還有藥用價值,它可以滋補明目,有著活血解毒的功效。同時對於髮量比較少的朋友來說,平時多吃一些黑豆能夠起到生髮的效果。
子彈頭髮型有幾種 原來男生子彈頭髮型可以有這麼多花樣
啤酒洗頭能促進生髮嗎 怎樣做促進生髮
促進頭髮生長 什麼可以促進頭髮生長
男生什麼髮型適合髮帶 這幾款髮型搭配發帶可帥可酷可萌
男生頭髮中間長兩邊短是什麼髮型 這幾款兩邊剃髮型真帥
什麼食物可以促進骨骼生長呢?
秋分吃什麼食物可以養生 吃對這幾物對身體很有好處
熱薦可以留長髮的男生頭型 新潮男生2016長髮髮型
掉頭髮很厲害吃什麼 經常吃這些治療脫髮效果好
經常掉頭髮是什麼原因 養髮護髮防脫髮的這些實用方法
男生頭頂頭髮少髮型 這幾款短髮蓬鬆顯髮量
用腦過度當心脫髮 常吃堅果可以保護頭皮
研究發現,富有感染力的酒標有助於促進葡萄酒銷售
男人掉頭髮是因為腎虛嗎 吃什麼食物可以緩解脫髮現象
促進卵泡發育的食物:女人吃什麼食物可促進卵泡生長
掉頭髮很厲害怎麼辦?吃什麼東西能生髮烏髮!
男人頭髮白什麼原因引起的 頭髮白吃什麼可以調理
掉頭髮吃維生素可以嗎 掉頭髮吃什麼食物可以改善
男人脫髮吃什麼 常吃胡蘿蔔圓你生髮夢
天氣乾燥吃什麼食物可下火 常吃這些食物可以潤肺養生
男士長髮有幾種髮型 原來長髮男子可以這麼酷
吃什麼可以有助於睡眠 經常失眠的人要學會這樣吃
男人愛掉頭髮吃什麼食物好 學會這樣吃遠離掉頭髮