誰來給你清火氣
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此時該怎麼辦?“火氣”大的人不妨喝點五汁飲。五汁飲出自清代吳鞠通《溫病條辨》,由梨汁、荸薺汁、鮮蘆根汁、麥冬汁、藕汁共同組成,有滋陰潤肺,消渴除煩的功能,祛火效果顯著。
五汁飲的做法很簡單:首先將梨100克、荸薺50克、鮮藕50克去皮後洗淨並切碎;麥冬10克、蘆根20克洗淨後切碎;然後將5種東西混合後榨汁即可。因為冬天麥冬和蘆根沒有鮮品,可以用藥房的飲片,自己泡一下,兌到其他汁中。五汁飲涼服效果最好,但怕涼的也可以加熱後服用。因為是生飲,取汁時要注意清潔衛生。
五汁飲除可以預防“上火”外,糖尿病前期患者適量服用還可以減輕口渴症狀。但是具有怕冷、大便稀等陽虛及脾胃虛弱表現的人,則不適宜飲用。
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