大棗和山藥 春季兩大寶
本文已影響1.66W人
本文已影響1.66W人
唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中曾指出,春天飲食應“省酸增甘,以養脾氣”。專家介紹,春天為肝氣旺盛之時,“酸味入肝,其性收斂”,多吃酸的食物會影響春天陽氣的生髮和肝氣的疏洩,並使本來就偏旺的肝氣更旺,對脾胃造成更大傷害,這也是慢性胃炎、胃潰瘍等疾病在春季容易復發的原因之一。
而甘味食物能滋補脾胃,但要注意的是,“甘味”並不完全指“甜味”,除了食物的口感有點甜,更重要的是要有補益脾胃的作用。在這些食物中,首推山藥和大棗。
山藥味甘性平、健脾益氣,經常食用可提高機體的免疫力,增強巨噬細胞的吞噬作用,及時“消滅”入侵體內的細菌、病毒。而平時容易出現多汗、反覆感冒的氣虛患者在春季更應該格外注意適度增加山藥的攝入量。
而大棗不僅對脾臟有益處,還能補氣養血,尤其適合女性在春天多食用,最好是切碎了泡茶,最後將碎棗一起吃下。
春天經常吃山藥或大棗,不僅可以提高人體免疫力,還預防胃炎、胃潰瘍的復發,並可以減少患流感等傳染病的概率。
中醫 春天多吃山藥紅棗預防過敏
春季藥粥飲食大全
山藥是可以和紅棗一起煮粥嗎
寶寶春季護理的幾大誤區
秋季常吃山藥的七大好處
春季養生吃山藥 推薦5款山藥養生粥
拒絕春季乾燥和溼疹 護理寶寶肌膚大作戰
山藥紅棗羹有什麼作用?山藥紅棗羹怎麼做?
春季寶寶面板護理大全
寶寶春季飲食三大要點
春季護理寶寶的幾大要點
春季踏青注意兩大事項
寶寶久咳不愈 不妨吃點大棗和南瓜
春季瘦身紅棗香蕉酸奶
春季吃大棗的好處 養肝健脾
你知道春季怎麼吃大棗嗎?
2018年春季新生寶寶名字大全
春季養生的兩大“要穴”
春季吃大棗有哪些認識誤區
春季身體兩大部位須看緊
春季益氣健脾宜多食大棗
春季影響房事的兩大方面
大紅棗和小紅棗哪個補血更好 大紅棗和小紅棗的藥用區別
秋季養胃 首選桂棗山藥湯
寶寶春季長高飲食五大方案
山藥紅棗羹的做法-山藥紅棗羹的功效
春季養生調養兩大重點
春季抑鬱的六大藥方
寶寶多大可以吃山藥 寶寶吃山藥的禁忌
春季寶寶補鈣食譜大全
健脾益胃 春季吃棗的五大好處
寶寶多大可以吃紅棗?
山藥大棗小米粥的做法 如何做山藥大棗小米粥