哺乳期能吃雪糕嗎
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很多人在盛夏解暑都會選擇雪糕,吃完雪糕後確實感覺涼爽不少。那麼媽媽在哺乳期能吃雪糕嗎?準確的說不能吃,雪糕吃過了會導致腹瀉,即使吃了一點點,寶寶通過奶水也會吃到,會引起寶寶腹瀉或者其他疾病。最好參照產婦食譜選擇產婦飲食,吃水果也要溫著吃,這樣對寶寶也有益!
哺乳期吃雪糕並不解渴
不但吃雪糕不解渴,實際上吃任何甜的冷飲都是不解渴的,有的甚至還有“越喝越渴”的感覺。詳細和百分之百地準確的答案我可能說不對,但是我想應該是身體本身已經缺少了水分(純粹的水分),使“細胞液”的“濃度增加”身體就向大腦發出缺水的資訊而使人感到渴了;這個時候,如果補充進身體的水分為含糖等液體(實際上是糖的水溶液),那麼由於這類溶液的“滲透壓”不同,不能很快“參與到”血液和體液中去,所以還會感到渴的,有時候甚至這類溶液的濃度大了後,還會“奪取”身體內的水份,使人感到更渴,所以渴的時候喝過吃甜的飲料是不解渴的。最解渴的應該是喝含有0.9%濃度鹽分的溫開水或涼開水,因為這種鹽開水和人體的含鹽量相同,滲透壓也一樣。
由於哺乳期女性的胃腸功能較弱,吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,出現腹痛、腹瀉等症狀。
不僅如此,由於哺乳期女性的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫,如果吃太多雪糕之類的冷飲,充血的血管突然收縮,血液減少,可致區域性抵抗力降低,使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裡的細菌與病毒乘機而人,引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。
雖然哺乳期女性可以吃雪糕,但是隻能稍稍吃點,絕不可過多食用,而且腸胃寒涼的哺乳期女性儘量不要吃雪糕。
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