燥邪入侵,如何做好防護?
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進入秋季,天乾物燥的氣候環境日益臨近,空氣溼度的大幅下降常使人體難以適應,而被“燥邪”傷及。中醫認為,“主氣司呼吸”的肺與大氣直接相通,是最容易被燥邪侵犯的部位,燥邪一旦經口鼻入侵於肺,耗傷津液,肺失於濡潤,影響其正常功能,咳嗽、咯痰等情況就會出現。尤以秋分之後小雪之前,人體最易感受燥邪。常見的燥邪大致有四種,要針對不同情況用藥。
五汁飲防禦肺燥。燥邪入侵,鼻咽常是最先受累的地方,因此當出現鼻燥咽乾、咽喉癢痛時,就需及時應對了。此時不妨自制五汁飲緩解燃眉之急。
五汁飲即梨汁、荸薺汁、鮮蘆根汁、麥冬汁、藕汁,調勻涼服或溫服,梨汁清肺、荸薺汁清熱化痰、鮮蘆根汁清胃、麥冬汁潤肺生津、藕汁清熱止渴,五汁合用能生津潤燥止渴。但要注意,五汁飲甘寒,不宜多飲,脾胃虛寒的人最好溫服。
蜜煉川貝枇杷膏治溫燥。進一步發展,燥邪傷及肺衛,會出現鼻咽乾燥、咳嗽等上呼吸道症狀。這時要注意,燥邪傷肺有溫、涼之別。一般來說,初秋時氣溫還沒有明顯下降,這時多表現發熱、微惡風寒,頭痛少汗,口、脣、鼻、咽乾燥,乾咳無痰或痰少而黏,難以咯出,甚至痰中帶血,舌乾薹黃等“溫燥”表現。這時可選用清肺潤燥、化痰止咳的蜜煉川貝枇杷膏或二母寧嗽丸。
杏蘇止咳顆粒治涼燥。到了深秋,燥而偏寒的“涼燥”則更為常見,表現為惡寒重、發熱輕、無汗、鼻塞、喉癢咳嗽、口乾、微渴以及舌白而幹。此時可用潤肺止咳的杏蘇止咳顆粒。
麻仁潤腸丸治腸燥。中醫學認為,大腸與肺關係密切,燥邪耗傷津液、損傷肺陰,會進一步影響大腸的傳導功能而表現為“腸燥便祕”。大便祕結伴有小便黃少,可選用能潤腸通便的麻仁潤腸丸;伴有胸腹脹滿、食慾不振的,還可以選用有潤腸通便兼健胃消食作用的麻仁滋脾丸等。
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