維生素E過量的害處是什麼?
本文已影響2.4W人
本文已影響2.4W人
怎樣獲得維生素E?
您可以選擇天然的或人工合成的維生素E,但後者的活性僅為前者的74%。
天然維生素E在自然界中分佈廣泛,如我們日常接觸的各種植物油、堅果、豆類、種子類及麥胚和其它穀類中都含有豐富的維生素E,而蛋類、肉類、魚類、水果和蔬菜中則含量甚少。由於維生素E遇光、鹼易破壞,因此在加工、儲存和製備食物過程中也會損失相當一部分。
維生素E過量的害處是什麼?
在脂溶性維生素中,維生素E的毒性相對較小,每日補充合成維生素E100~800毫克一般不會引起中毒。但如果持續超量服用,就會出現視物模糊、頭痛、噁心、腹瀉、極度疲乏及維生素K吸收和利用障礙等中毒症狀。尤其令人擔憂的是,維生素E的過量可能會損害人體的凝血機制並導致某些個體的出血傾向,對其生命是一種潛在威脅。因此,使用抗凝藥物或有維生素K缺乏的人群,在沒有密切醫療監控情況下不宜使用維生素E補充劑,以免增加出血致命的危險。
維生素E可以去痘印嗎?
維生素E可治療眼病
長期用維生素E可以去斑嗎 男生用維生素E如何去斑
維生素e是什麼食物?維生素e是治什麼的?
維生素e能祛斑美容嗎
維生素e的副作用有哪些 大量服用維生素e對人體的害處
女性多吃富含維生素E的食物有好處
寶寶補充維生素e
維生素e可以祛斑嗎
維生素E對運動的重要性
維生素e的作用 維生素e的好處
小葉增生能吃維生素e嗎
維生素E能去痘印嗎?
寶寶過量補充維生素會中毒,什麼樣的寶寶需要補充維生素?
寶寶缺維生素e的症狀
維生素E對高血壓的影響
維生素E如何去掉疤痕
維生素E對眼睛有什麼作用呢
維生素E能緩解脂肪肝
維生素c吃多了的危害是什麼?
維生素E的重要性貫徹人的一生
維生素e能祛斑嗎
維生素e不能跟什麼一起吃呢
葡萄籽維生素E的5大功效
怎麼用維生素E緩解痛經方法
維生素E“吃”掉老年斑
艾滋病患者吃什麼補充維生素E
維生素E做面膜的方法,維生素E面膜怎麼做
維生素E對女性的保健功效
純天然維生素E的美容作用
男人可以吃維生素E嗎
吃適量維生素B對眼睛有什麼好處
使用維生素e能祛(去)斑嗎?維生素e擦臉多久可以祛斑