預防卵巢癌需注意什麼呢
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卵巢癌的發病率不斷上升,且預後極差,其死亡率已超過宮頸癌和宮體癌之和,居婦科癌症死亡人數的第一位。卵巢癌早期一般無特異性症狀,待至臨床確診往往已屬晚期,病灶多已擴散和轉移,長期以來,五年生存率始終徘徊在25%~30%。因此,尋找有效早期診斷、治療方法,減少腫瘤復發、轉移以及提高卵巢癌患者生存質量、生存率,是婦科目前所面臨的重要課題。
為了早期發現卵巢癌,應注意下列幾點:
(一)所有卵巢實性腫塊,或大於6cm的囊腫,應立即進行手術切除。
(二)月經初潮前和絕經後婦女,有卵巢性腫物,應考慮為腫瘤。生育年齡婦女有小的附件囊性腫塊,觀察2個月未見縮小者考慮為腫瘤,觀察期間增大者隨時手術。
(三)盆腔炎性腫塊,尤其懷疑盆腔結核或子宮內膜異位性腫塊,經治療無效,不能排除腫瘤時應手術探查。
(四)絕經後發現子宮內膜腺瘤樣增生或內膜腺癌,應注意卵巢有無腫物,並及時進行手術治療。
(五)進行盆腔手術時,均應仔細檢查雙側卵巢有無病變,除卵巢疾病本身的適應症外,年齡在45歲以上時,因子宮疾病須作子宮切除者,建議同時切除雙側附件。
預防卵巢癌的重點在早期發現腫瘤,不論良性或惡性的早期病人,常無明顯症狀,良性腫瘤又有惡變可能。所以想要將卵巢癌拒之門外,還要做好一下幾點:
A) 養成良好的生活習慣,戒菸限酒。吸菸,世界衛生組織預言,如果人們都不再吸菸,5年之後,世界上的癌症將減少1/3;其次,不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質,長期吸菸喝酒的人,極易導致酸性體質。
B) 不要過多地吃鹹而辣的食物,不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品,保持良好的精神狀態。
C) 有良好的心態應對壓力,勞逸結合,不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因,中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調,體內代謝紊亂,導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
D) 加強體育鍛煉,增強體質,多在陽光下運動,多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外,避免形成酸性體質。
E) 生活要規律,生活習慣不規律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律,都會加重體質酸化,容易患癌症。應當養成良好的生活習慣,從而保持弱鹼性體質,使各種癌症疾病遠離自己。
F) 不要食用被汙染的食物,如被汙染的水,農作物,家禽魚蛋,發黴的食品等,要吃一些綠色有機食品,要防止病從口入。
平時勿忘多運動:美國賓州匹慈堡大學醫學院的研究指出,經常運動的婦女,一生中患巢癌的機會比起不運動的婦女低了27%。
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