老年人常吃什麼有助預防痴呆
本文已影響1.23W人
本文已影響1.23W人
馬齒莧俗名長壽菜、長命菜、五行草、馬馬菜等,是一種常見的一年生草本植物。不少市民喜歡把它當作菜餚端上餐桌。對馬齒莧的藥用功能,以往的研究僅僅停留在清熱利溼、解毒消腫、涼血止血、抗菌消炎、利尿、止瀉等方面,一項新的研究發現,馬齒莧還具有延緩衰老、提高免疫力的功能,老年人常吃馬齒莧有預防老年痴呆的作用。
該項研究課題經歷了3年多的時間,進行了大量的動物實驗,從分子生物學角度,首次發現了馬齒莧水提液可在腦組織損傷中起到保護作用,能抗衰老,提高機體的免疫力。馬齒莧富含黃酮、多糖類和維生素C、維生素E等,其天然功效是人工製藥難以比擬的。老年人日常多吃一些馬齒莧,會起到一定的健腦作用。目前該項科研成果已通過科技局專家組鑑定,專家組鑑定稱,該項科研成果,已達到國際先進水平,這為研發延緩衰老、防治老年痴呆的新藥提供了可貴的科學依據。
小貼士
馬齒莧的營養成分:每100克鮮嫩莧莖葉含蛋白質2.3克、脂肪0.5克、糖類3克、粗纖維0.7克、維生素C23毫克、胡蘿蔔素2.23毫克、維生素B10.03毫克、維生素B20.11毫克、維生素PP0.7毫克、鈣85毫克、磷56毫克、鐵1.5毫克。
預防老年痴呆有什麼注意事項
預防老年痴呆有什麼飲食原則
老年痴呆的徵兆有哪些 如何預防老年痴呆
中老年人怎麼預防老年性痴呆
痴呆老人走路迷失怎麼辦 如何預防老年痴呆
日常如何來預防老年痴呆
老年痴呆的預防要注重什麼
老年痴呆最初表現有哪些 如何預防老年痴呆
日常預防老年痴呆的方法有哪些
怎樣預防老年痴呆症?按摩4個穴位避免痴呆危機
老人怎麼飲食預防老年痴呆
老年人怎麼有效預防痴呆方法
老人常打乒乓球可預防老年痴呆
老人跌倒易痴呆 五個方法預防老年痴呆
預防老年痴呆 當心老年痴呆的前兆
網傳人有痴呆線 揉腿踮腳能預防老年痴呆
老年性痴呆怎麼預防
日常生活如何預防老年人痴呆
老年人如何預防老年痴呆
人到老年 該怎麼預防老年痴呆
老年人怎樣預防老年痴呆
老年痴呆的預防方法都有什麼呢
老人多吃大豆可預防老年痴呆
老人吃飯多咀嚼能預防老年痴呆
如何預防老年痴呆 吃這一食物預防老年痴呆
老年痴呆的高發人群是什麼呢 如何預防老年痴呆呢
什麼食物可預防老年痴呆
老年痴呆怎麼樣有效的預防
預防老年痴呆 應該怎麼吃
老人吃腐竹好嗎 老人吃它預防老年痴呆
趙本山主演的電影有哪些? 飾演患老年痴呆症空巢老人
預防老年痴呆 如何預防痴呆
老人怎麼遊戲預防老年痴呆