痴呆有哪些預防方法
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近年來,老年痴呆的發生正隨著老齡化的普遍現象而隨之增加,對社會的安定造成了一定的影響。而人們如果不重視痴呆的預防方法,就可能導致此病危害到更多的人。因此大家要了解痴呆的預防方法,才能健康生活。下面就來看看痴呆的預防有哪些。
痴呆的預防有:
1、減少鋁質炊具的使用:鋁與酸、鹼、鹽都可發生化學反應,常用鋁質炊具加工或盛放含酸、鹼、鹽的食物,食物易被遊離出來的鋁元素汙染。這些痴呆的預防是比較常見的。
2、注意勞逸結合:避免過度操勞和精神緊張,充分休息,情緒穩定,積極樂觀,使血壓穩定,保持腦細胞活力和精力旺盛。避免睡得過久血流過緩,增加冠狀動脈和腦血管梗塞的危險。這也是痴呆的預防方法。
3、勤動腦子:所謂活到老學到老,勤動腦,大腦接受資訊刺激多,腦細胞才能以發達並有生命力。退休後應該安排一定時間看書學習寫文章,讓頭腦得到活動機會,保持大腦的靈活性。廣交朋友,關心他人,開心多,資訊多,活動多,會使自己感到年輕。這也屬於痴呆的預防措施。
以上所說的內容就是痴呆的預防,希望大家能仔細閱讀。只要知道痴呆的預防方法,就可以讓人們儘量在生活中防禦好此病,到時就能更健康的工作。當然患者要想控制好病情,也要多多學習上述痴呆的預防方法。最後祝各位患者能與病魔抗爭到底。
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