五招教你夏季如何防癌
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夏天又到了,蚊子滿天飛。每到夏天,人們便紛紛拿起武器,打起驅蚊之仗。掛蚊帳、點蚊香、揮蚊拍……仔細數數,人們驅蚊滅蚊的方法還真不少,不過驅蚊產品中的成分並不都是對人體沒有影響的,有些產品長期接觸還會對人體造成損害。
其中,燃燒型盤式蚊香可謂歷史悠久,是驅蚊家族的老大哥。盤式蚊香的主要成分是除蟲菊酯、擬除蟲菊酯類化學品。此類化學成分主要由植物除蟲菊中提取,只要經過國家監測,符合標準,應該說是安全的。但是在使用此類產品時還應注意到另外一個問題——燃燒。
燃燒型的盤式蚊香在燃燒後會產生超細小的粉塵顆粒,就是平時所說的煙。有報道指出,點一盤蚊香放出的微粒和燒75—137支香菸的相同,它釋放的超細微粒,可以進入肺部,並留在肺裡,短期內可能引發哮喘,長期則可能引發癌症。
所以,你如果使用盤式蚊香時感到眼睛澀癢、氣管幹癢、鼻子不舒服的時候,就要去檢查,以便及時發現癌變。
夏日天熱蚊子多,除了驅蚊時注意安全健康外,防癌也要做到以下幾點:
1、要經常檢查血壓
夏天高血壓患者一定要按時服藥,不要在日照強的時候出門,不要搭乘擁擠的交通工具,密切注意血壓,尤其是低壓。
2、要午睡
太陽光直射可能引發腫瘤疾病,腫瘤專家建議,大家最好在太陽活動頻繁的時間午睡。
3、戴眼鏡
眼科專家說,在夏季眼睛遭受著雙重危險:一是具有侵蝕性紫外線的影響,二是身體過熱,可能導致收縮壓急速變化,破壞眼睛內部的血液迴圈。因此建議大家戴防紫外線的太陽鏡,避免身體過熱。
4、合理飲食
通過吃營養豐富的食物,可以逐步的提高身體的抵抗能力,從而防止病菌的侵襲,提高機體內臟器官的抗癌功效,是比較不錯的養生妙方,其次注意避免接觸直射的陽光,保護好身體,防止細胞的癌變。總之,通過夏季防癌飲食,可以減輕疾病的威脅指數,降低癌症的發病率。
多吃冬瓜、黃瓜、香蕉、獼猴桃、桃、豆類、小白菜、苦瓜、梨、蘋果、西紅柿等新鮮蔬菜和水果,補充體內缺少的維生素以及抗癌物質,同時少吃油膩、易上火的飲食,或不要吃太多瓜果冷飲,防止過於刺激胃腸道,導致消化系統的衰竭,從而引發胃部,胃部不適感等症狀。引起消化不良,尤其是胃寒或有輕度胃炎的人,要特別注意。
5、大量補水
夏季陽光較為強烈,身體容易缺少水分,因此需要大量的補水,其次應該儘量少飲酒,因為酒能助溼,增加溼毒的攻擊概率,補水也可以花樣翻新的,可以通過飲食來得到補水的功效,比如豆漿,紫菜湯,疙瘩湯,小米粥等,白天喝茶,睡前喝牛奶等都是很好的習慣,有利於身體健康。
夏季溫度高、溼度大,最適宜病菌生存和滋長。夏季更應以清淡的食物為主,多食用新鮮的瓜果蔬菜,多喝水。使用蚊香更應注意身體變化,當出現氣管幹癢、鼻子不適的時候應及時去醫院排查,以免延誤對身體造成更大危害。
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