穿運動鞋如何預防腳氣
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如何預防腳氣現在成為我們生活中很多人都關心的話題,生活中患有腳氣的人越來越多,而我們又不得不適當的穿一些運動鞋做做運動,那麼我們在日常生活中穿運動鞋如何預防腳氣呢?
其實,不穿運動鞋也要時刻注意預防腳氣,因為真菌是無處不在的。許多腳氣病人治癒後,由於不注意,又感染了真菌,造成復發,給自己和家人帶來不必要的麻煩。這裡。我們將介紹幾種預防腳氣的方法。
1、養成良好的衛生習慣,勤洗腳,勤換襪,鞋襪經常曝晒,保持乾燥。
2、在公共遊泳池游泳後,應用淨水沖洗。趾縫是沖洗的重點部位。然後及時擦乾,減少真 菌生長的機會。
3、不和患腳氣的人共享拖鞋,洗腳盆和擦腳巾。
日常生活注意:
一、 穿通風、透氣的棉質襪,每天更換清洗。
二、 避免穿膠鞋或不透氣之球鞋,最好要有兩雙鞋換穿,涼鞋是最好的選擇。
三、 不與他人共穿鞋、拖鞋及襪子。
四、 腳底、趾間癢儘量不要用手抓,防傳染於手指。
五、 治療勿自動停藥,通常應在自覺好了後,繼續用藥數週,最好是能作黴菌檢查及培養,連續三星期都是陰性才算治癒。
腳部出汗多的人不宜常穿膠鞋,儘量少穿尼龍襪,因為這些鞋襪均不利於汗液的吸收與蒸發。
治療腳汗也是預防腳氣的有效方法。可用明礬或食鹽25克加溫熱水四大杯,待溶解後泡 腳,每日一、二次,可減少腳汗,經常使用,可收到預防腳氣的良好效果。
以上就是介紹穿運動鞋如何預防腳氣的方法,希望會對大家有所幫助,尤其是喜歡做運動的朋友們,希望大家每天堅持上面給的方法做,早點擺脫腳氣帶來的眾多不便。
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