護膚的維生素
本文已影響2.1W人
本文已影響2.1W人
維生素A的含量,在黃綠色蔬菜及水果、內臟、肝臟、蛋黃、人 造奶油、牛奶及魚肝油中,皆相當豐富。維生素A須先在人體內經轉 化作用後,才可發揮作用。對面板而言,可調節表皮及角質層之新陳 代謝、保護表皮、粘膜,使細菌不易侵害。
美白抗老防皺是女人肌膚的最大祕密, 市面上有各式各樣的抗老 除皺化妝品(如:果酸、水楊酸、A酸、魚蛋白, 葡萄子 等……), 但是維生素在現代人的面板健康保健上,仍然佔有相當重要的地位。 其中維生素A、C及E為最具有美麗肌膚的功效 。
一、維生素A:
維生素A的含量,在黃綠色蔬菜及水果、內臟、肝臟、蛋黃、人 造奶油、牛奶及魚肝油中,皆相當豐富。維生素A須先在人體內經轉 化作用後,才可發揮作用。對面板而言,可調節表皮及角質層之新陳 代謝、保護表皮、粘膜,使細菌不易侵害。因此,維生素A在抗老 化、去皺紋、使面板斑點淡化、光滑細嫩及預防面板癌等,臨床運用 上相當廣泛。
但是維生素A若服用過量,會有頭痛、噁心、嘔吐及骨骼病變; 尤其是孕婦,需特別注意其安全用量,以免產生畸形兒。
二、維生素C:
維生素C的美白作用,主要是基於抗發炎作用,因它可防止晒 傷,避免過度抗發炎作用,因它可防止晒傷,避免過度日照後所留下 的後遺症。
由於維生素C涉及膠蛋白與粘多醣的合成,所以也能促進傷口的癒合。如果缺乏,則影響到結締組織的功能,促使容易受到自由基 (Free radical)的侵襲而造成變性。然而維生素C卻又是修補這些 傷害的重要抗氧化劑。因此,近來便廣泛的運用於抗老化、修補日晒 傷害的用途上。
三、維生素E:
維生素E在穀類、小麥胚芽油、棉子油、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果 類、肉及乳製品中,均含量豐富。 維生素E的作用,可減少維生素 A及多元不飽和脂肪酸的氧化、控制細胞氧化、促進傷口的癒合、抑 制面板晒傷反應及癌症之產生。一般來說,維生素E及維生素C若能 合併使用,二者可相輔相成,增強其作用。
維生素E為脂溶性,若長期服用超過安全用量,則會導致靜脈 炎、肺栓塞、血脂肪過高等副作用,須謹慎服用。
對於護眼有益幾種維生素
維生素C美白肌膚有什麼問題
面板不好 僅僅補充維生素E是不夠的
維生素B2
維生素的護膚原理是什麼 揭開維生素大神的護膚祕密
維生素E的8個妙用 既護脣又補水
維生素b
缺少維生素A面板更衰老
天然維生素 給肌膚“注入活力”
維生素自制美白去痘爽膚水
維生素D——呵護女人多用途
面板乾燥是缺乏什麼維生素
維生素 五類人千萬別吃維生素
缺失維生素的症狀 缺失維生素吃什麼
維生素a的作用:維生素A對面板的功效,維生素A的食物
維生素e護膚怎麼用 維生素e居然護膚這麼好
維生素E對肌膚有什麼作用
缺少維生素A面板有什麼症狀
這些男性容易缺乏維生素,補維生素試試男士多種維生素!
痘痘肌膚頻出或許缺維生素
保護眼睛必須攝入的兩種維生素
富含維生素A的4種食物 讓肌膚水嫩
維生素與面板健康有什麼關聯?
春季面板乾燥須補B族維生素
維生素b2的護膚功效與作用 2個維生素b2的護膚功效
保護眼睛多補哪些維生素呢
維生素B的作用 缺乏維生素b的症狀
缺乏維生素A面板會怎樣
便宜的維生素C和貴的維生素C有什麼區別
護膚必知!維生素在護膚中有什麼作用
炒菜中加點醋保護維生素
維生素C對肌膚有什麼好處
抗衰老養膚的纖維素