如何徹底治癒神經衰弱和失眠?
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經常有年輕人抱怨說學習、工作用腦過度,疲勞過度,所以神經衰弱、免疫力低下,很容易感冒、睡眠不好,頭痛得厲害,即使嘗試著吃一些補藥,但是也沒效果
但事實上這種這是一種誤區。
一位患神經衰弱的女同學久治不愈,說學習很刻苦,很累,每天很晚才能上床就寢。後來,經過深入細緻的瞭解,發現這些都是表面現象。真正的病因是和寢室裡德舍友關係不和。天天和有矛盾的舍友會有接觸,內心充滿了矛盾和衝突,使得她的大腦神經活動處於持續性的緊張狀態。也就是說,內心衝突比用腦過度更容易釀成神經衰弱。
故有人認為,神經衰弱並不是腦子“累了”,而是大腦神經中緊張與鬆弛的調節出現了紊亂的一種病症,由於調節紊亂而使病人的腦子得不到應有的歇息。
精神刺激人人都發生過,不順心的事情人人都經歷過,卻不是所有的人都會患神經衰弱。因而,神經衰弱病人還是有其內在因素在起作用的。從性格特點上看,多數神經衰弱病人偏向於膽怯、自卑、敏感、依賴性強,也有的病人過分爭強好勝、自制力差。此外,有些病人的神經衰弱發生於某次軀體疾病(比如流感、肝炎等)之後。
所以,要想徹底根治神經衰弱,還是要治癒“內因”,也就是引起你內心深處最糾結的原因,找到它,並去除它,相信你可以治癒神經衰弱,克服失眠、頭疼。
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