不同人群怎麼預防感冒方法
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每年的季節交替,是感冒的高發季節,尤其是抵抗力較弱的孩子和老人,更是首當其衝。記者在兒童醫院瞭解到,近日幼兒患感冒、呼吸道疾病的明顯增多。
感冒,流感,上感……看似不算什麼大病,可是,頭痛、發燒、咳嗽,一把鼻涕一把淚,基本上一週時間暈暈乎乎的,還真難受,引發個什麼併發症就更慘,最嚴重的還會危及生命。認識它,早做預防,我們就能遠離它。
多“感”之家要防護
或許您經常會發現,家裡有一個人感冒,其他人也會跟著感冒。一項調查證實了這點:家庭中有一個人感冒,其他成員患感冒的概率增加70%。據統計,小學生的父母感冒的概率平均是無子女在學校的父母的兩倍。醫生提醒說,家庭中的幼齡兒童感冒多由父母傳染,所以有必要對整個家庭進行防護。
感冒的病變雖然只限於上呼吸道,病情也不嚴重,但卻令人備受折磨,心情沮喪,嚴重影響工作效率,有時甚至需要請病假休息。
孩子感冒了,上醫院,吃藥打針,父母免不了擔驚受怕、寢食難安好幾天,正常的生活節奏也因此被攪亂,抵抗力再強,壓力一大,難免也會受“感”。
防“感”有高招
對付感冒的最有效方法,當然預防為上。與其患病時花大量的醫療費購買感冒藥,還不如平時就注重在免疫系統上投資。況且感冒還很容易誘發鼻炎、心肌炎、扁桃體炎、氣管炎、肺炎等較嚴重的疾病,所以“防感冒於未然”非常必要。
避免頻頻出入人多的場合。打噴嚏時使用一塊手帕捂住鼻子,可以防止飛沫傳播給其他人。勤洗手,因為通過握手傳播的感冒比通過飛沫傳播的感冒更多。
保證抵抗力保持最佳狀態。補充足量的維生素C可以大大增強免疫力,抵抗感冒,助您一臂之力。專家建議,維生素C的日推薦攝入量為成人1000毫克,兒童500毫克。
預防感冒還要避免幾個誤區。有人用感冒藥預防,這是錯誤的。雖然感冒藥有助於減輕頭痛發熱和流涕等症狀,但它們不能預防感冒。有人用抗生素預防感冒,更是錯誤,其實95%的感冒是由病毒引起,除非感冒後期併發細菌感染,否則不需要抗生素。
小兒抗“感”別馬虎
兒童抵抗力差,容易受到感冒病毒的侵襲,據衛生機構統計,80%以上的兒童每年至少有6次感冒,其中3歲以內的幼兒發病最多。
小兒感冒輕重程度相差很大,輕者只是流清水鼻涕、鼻塞、噴嚏、或者伴有流淚、微咳、咽部不適。一般3—4天能自愈。有時也伴有發熱、咽痛、扁桃體發炎以及淋巴結腫大。發熱可持續2—3天至1周左右。小兒感冒時還常常伴有嘔吐、腹瀉。重者,體溫高達39℃—40℃或更高,伴有畏寒、頭痛、全身無力、食慾銳減、睡眠不安等全身症狀。如果治療不及時,或者治療不當,常常可以引起許多併發症,常見的有鼻竇炎、口腔炎、喉炎、中耳炎及淋巴結炎。
專家提醒,孩子感冒期間,家長應做好下列事情:(1)鼓勵孩子多飲水,注意休息;(2)飲食注意清淡、易消化,多吃新鮮蔬菜和水果,不要吃油炸或葷腥食物,特別是補充足夠的維生素C,能夠有效緩解感冒症狀,縮短感冒病程;(3)體溫在38·5℃以上,可選服一些鎮靜退熱藥。
多“感”人群要注意
老年人
老年人受“感”後,往往具有下列特點:
(1)患病率高,容易發病 老年人隨著年齡的增長,其禦寒能力、抵抗力下降,機體適應能力差,每遇天氣變化,極易受“感”。
(2)症狀隱匿而不明顯 部分老年人症狀常不明顯,易導致誤診和延誤病情。
(3)併發症多 老年人全身許多器官和系統的功能處於衰竭邊緣,極易產生各種併發症而危及生命。
(4)治療困難 老年患者自身免疫力低,對各種病原體抵抗力弱,所以,病原體難以被消滅,病程常常遷延。
準媽媽
專家指出,孕期用藥必須在醫生指導下進行。孕婦感冒了,要分幾種情況來對待。
一,雖然受“感”了,但不發燒,或發燒時體溫不超過38℃,可以不用治療,對胎兒也不會產生影響。如果孕婦有咳嗽等症狀,可在醫生指導下用一些不會對胎兒產生影響的藥。
二,如果孕婦受“感”時,高燒達39℃以上,且持續3天以上,可分兩種情況來處理。第一種情況,如果受“感”的孕婦是處在排卵以後2周內,用藥可能對胎兒沒有影響。第二種情況,如果受“感”的孕婦處在排卵期2周以上,這一時期,胎兒的中樞神經已開始發育,孕婦高燒39℃如持續一天,可能會對胎兒造成影響;如持續在3天以上,肯定會對胎兒造成影響;如果高燒40℃持續1天以上肯定會對胎兒造成影響。出現以上情況,醫生可能會勸孕婦終止妊娠。
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