白領如何應對過敏性鼻炎
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北京市的馬小姐在一家貿易公司任要職。入夏以來,過敏性鼻炎嚴重擾亂了她的工作和生活。由於經常性地用紙巾擦鼻子,鼻子變得又紅又腫,影響了形象,對工作也造成了影響。
因為過敏性鼻炎的“搗亂”,馬小姐在工作中連連受挫。後來經朋友的介紹,她便到醫院耳鼻喉科諮詢。
不良生活方式導致白領患鼻炎
醫生介紹說,一些“白領”長時間接觸電腦,顯示屏的輻射會導致血液迴圈下降,加上平時少運動,身體免疫力下降,從而引發過敏性鼻炎發作。馬小姐的病例就是比較典型的一類,因為平時忽視了保養和預防,而使原本較輕的症狀越來越重。
預防過敏性鼻炎發作應注意幾點
隨時保持鼻腔清潔,儘量減少戶外活動,尤其是早晨5時到10時,是花粉擴散高峰時間,最好不要在戶外久呆;及時更換、清洗床單、被罩,防止蟎蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎;保持室內空氣的溼度或是使用空氣過濾器,儘量少接觸電腦,不讓鼻子太乾燥;戒菸戒酒,減少對鼻腔黏膜的刺激,同時儘量少吃魚、蝦、牛奶等引起過敏原的食物。
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